做一个内心有光的人

自序 强大心能量，导向正向人生

第一章 谁偷走了你强大的内心力量

第1节 心机与真挚

连续案例1.当和尚遇到钻石

心能量：光有真心还不够，要加些技巧

◎不要打破彼此的心理平衡点

◎辨别"善意伪装"和"恶意伪装"

◎克制内心的"高级自私"

第2节 偏见与仁厚

连续案例2为"面子"而生

心能量：永不间断地"生产"自信心

◎用行动而不是用悲愤为自己证明

◎不按照偏见制造者的思维看问题

◎把偏见的杀伤力降到最低

第3节 劫难与幸运

连续案例3.祸不单行

心能量：劫难来临时，方向不变，速度减半

◎心沉下去，智慧才能升起来

◎对阴暗面"麻木"，对阳光面"敏感"

◎以不变的胸怀应对万变的世界

第二章.管住内心意念的邪恶雷区

第4节 叛逆与淡定

连续案例4.出师未捷身先死

心能量：给叛逆裹上糖衣

◎不惧怕，但不可轻视"老规矩"

◎不玩"叛逆秀"

◎叛逆也要有资本

第5节 谎言与信任

连续案例5.幸运天使

心能量：沉住气，就可以未卜先知

◎用第二人称的方式和自己对话

◎用显微镜审视那些过于完美的承诺

◎真君子敢爱敢恨，大丈夫多友多敌

第三章.清楚自己的人格软肋

第6节 自卑与自信

连续案例6.黑色陷阱

心能量：自卑，要用一辈子的时间去改变

◎别掉进对手的陷阱

◎把自己的软弱打包扔掉

◎用情绪ABC理论找自信

第7节 虚荣与务实

连续案例7.女人的暗战

心能量：要学会"心疼自己"

◎不要被别人暗暗套上"皇帝的新装"

◎恢复理性，才能快速走出怪圈

◎正视现实，但不屈服于现实

第四章.天然心态才是孕育心能量的沃土

第8节 依赖与自强

连续案例8.无路可逃

心能量：换一个角度看自己

◎有准备，危机就容易转化成机遇

◎从忍受"孤独"到享受"孤独"

◎别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床

第9节 "亚痛苦"与微幸福

连续案例9.咖啡甜品店

心能量：用37度的心去感悟世界

◎人脉要用真情"编织"

◎别落入"他人即地狱"的陷阱

◎让时间帮我们淡忘痛苦

附录

《做一个内心有光的人（下）：正向人生·心能量，新生活》是一部心理自助图书，主题鲜明地表达了要做一个内心有光的人。《做一个内心有光的人（下）：正向人生·心能量，新生活》是关于心能量和幸福人生的，倡导通过积极的内心能量导向新生活。本册以一名职场女性的蜕变案例为主线，主人公韦兰馨是一个容貌有缺陷、自卑怕事的人，一开始她安于现状，怕被炒鱿鱼，不敢追求自己的所爱。在朋友的指导下，韦兰馨激发了内在的心能量，不断给自己正面暗示和鼓劲，努力进取，在职场获得了成功，职务步步上升，但在爱情上一直犹豫不定，充满迷茫。最终，她正视现实，通过修炼职场心能量，不被金钱和欲望所裹挟，靠自己努力追求人生目标，和男友共渡难关。全书洋溢着积极向上的力量，结合失败和成功的案例，纠正了很多人的职场误区和价值偏见，详细介绍了提升自己的心理素质，实现人生、事业、爱情全面丰收的一系列实用方法。

职场正能量是当下企业培训的热潮。针对很多人的浮躁、消极、抱怨情绪，《做一个内心有光的人（下）：正向人生·心能量，新生活》 “心能量、新生活”是一个很热门的话题，适合有几年职场经历的人找回自信人生。
　　作者是和君咨询集团合伙人，三度沙龙创始人，有20年的培训和讲课经验，在企业圈内有很高知名度。他的理念体现了世界500强企业的核心竞争力，是国内一流企业的秘密武器。
　　姚晨推荐：“做一个内心有光的人”。这正符合当下很多人的心理需求，通过积极思考，改变消极态度，内心充满正能量。