美国健美冠军12周减脂增肌健身计划

书籍简介:

本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。

书籍规格:

书籍信息归属:

美国健美冠军12周减脂增肌健身计划是人民邮电出版社于2019.1出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。