YOYOBEBE靓肤膜术

想变漂亮，只要做到以下几点

适合不同皮肤类型的食物面膜

DIY食物面膜所需的辅助材料

制作食物面膜和香皂所需的工具

敷面膜的基本顺序和方法

用天然食物面膜一天一天变漂亮

消除毛孔污垢和角质护理

绿茶洁面油

红糖洁面剂

蛋清洁面剂

牛奶洁面剂

盐洁面剂

啤酒洁面剂

米糠面膜

红酒面膜

菠萝面膜

苹果面膜

问题肌肤的镇静和皮脂护理

胡萝卜面膜

卷心菜面膜

西兰花面膜

绿茶面膜

艾草面膜

海带面膜

芦荟面膜

西红柿面膜

栗子皮粉面膜

白醋面膜

洋葱面膜

红豆面膜

橡子粉面膜

黄褐斑、斑点护理和美白

草莓面膜

土豆面膜

大米面膜

生菜面膜

黄瓜面膜

西瓜皮面膜

香瓜面膜

菠菜面膜

红薯淘米水面膜

猕猴桃面膜

石榴面膜

橘子面膜

保温、营养和延缓衰老

香蕉面膜

葡萄面膜

梨面膜

燕麦粉面膜

黑芝麻面膜

大麦粉面膜

洋蘑菇面膜

大蒜面膜

蛋黄面膜

巧克力面膜

大豆面膜

我亲手制作的天然护肤品和洁面皂

制作天然护肤品和洁面皂

苹果爽肤水

柠檬爽肤水

芝麻爽肤水

黄瓜爽肤水

艾草爽肤水

豆浆护肤霜

彩椒洁面皂

菠菜洁面皂

巧克力洁面皂

美丽加法

手部护理

唇部护理

眼部护理

足部护理

头发护理

全身护理

把男朋友变成花样美男

前言

身体健康，皮肤才能变健康

刚看到这本书，首先映入眼帘的是“天然食物面膜”这几个字。我本身信奉自然医学中医学，“天然”这两个字对我来说充满魅力，让我不由自主地迷上了这本书。我认为，这本书担负着解放深受环境公害和化学制品侵害的现代人的皮肤的使命。

那么，天然面膜都有哪些？又都是怎样做成的？各有什么样的效果？带着这些疑问，我从头到尾仔细阅读了此书。通过阅读，疑问一个个解开，我不由得感叹：“啊！原来如此！”加上书上有很多照片、插图，非常便于理解。而且书中还有不同皮肤类型的人使用每种产品后的效果反馈，因没有经过作者刻意的过滤，所以便于读者对照了解产品效果。

中医学中有一条金科玉律，叫做“医食同源”，说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物，很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。我工作的中医院也在研究皮肤护理的方法，以治疗皮肤问题。此书中介绍的许多方法都是可以应用于临床治疗的。

书中有这样一些话：“身体变健康了，皮肤也能变健康……去医院吃药、用昂贵的护肤品不是解决问题的根本办法……让你的身体和皮肤享受一顿营养大餐吧！”这些也是我经常对患者说的话，看到书中出现这样的话，我觉得很高兴、很欣慰。

古代先贤孔子、孟子都说过，通过书本学习知识远远不够，只有将这些知识真正地融入自己的身心，才是真正的学习。就是说，学习要用头脑领会、用身体亲身体验。本书除介绍了护肤的相关知识，还介绍了体验的方法，单是读完这本书还远远不够，必须亲自制作各种面膜，亲身体验，才能成为真正的皮肤美人。

今天回家的路上，我也要买一块豆腐做个面膜试试。

明翰医院院长

郑明蔡

　　粗大的毛孔、干燥的皮肤、油脂分泌旺盛引发的痘痘……这些皮肤问题Yoyobebe的DIY面膜都能帮你解决！一一为你介绍46种超级简单的天然食物面膜。即使不修边幅，也能让你恒久闪亮。只花5元钱就能让你容光焕发的46种天然食物面膜。制作起来超级简单的46种天然食物魔力面膜，每天给自己10分钟＝每天给自己的形象加10分，现在就让我们打开冰箱吧！变美的魔法就在其中。　　中医学中有一条金科玉律，叫做“医食同源”，说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物，很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。　　古代先贤孔子、孟子都说过，通过书本学习知识远远不够，只有将这些知识真正地融入自己的身心，才是真正的学习。就是说，学习要用头脑领会、用身体亲自体验。本书除介绍了护肤的相关知识，还介绍了体验的方法，单是计完这本书还远远不够，必须亲自制作各种面膜，亲身体验，才能成为真正的皮肤美人。【作者简介】　　金志映，曾经因过敏性皮肤而苦恼的Yoyobebe，通过使用不含化学成分的天然面膜，拥有了健康、充满生气的皮肤。这之后，她开始向公众介绍这些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成为热门话题。她是韩国最大的社区网站Cyworld（中国赛我网的始祖）肌肤美容频道的冠军作《用1000韩元变漂亮》（1000韩元约合5元人民币）的作者。Yoyobebe目前运营着肌肤美容主题的社区网站www.yoyobebe.com，并且为女性网站CashFoxv、1300K、OliveTV以及多个互联网美容网站的专栏撰稿并做讲义，广泛传播着天然食物面膜。