出版社:中国青年出版社
年代:2020
定价:49.9
这是一本帮助人们管理情绪的实用性操作手册。本书涵盖了很多情绪失控的真实的案例故事,以及有关“情绪失控是如何发生在人大脑和身体中的”准确的、最新的研究。书中还有相应的记录、测验和其他互动练习,用于评估你的负面行为模式,帮助你发现思维是如何感知和响应情绪的。本书给出的指导、方法和支持非常实用,可以帮助你了解并控制自己的情绪,解决你的情绪失控问题,甚至改变对情绪的看法,改善你心理和身体反应。让你过上更健康、更幸福的生活。
书籍详细信息 | |||
书名 | 情绪管理站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国青年出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 49.9 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 320 | 印数 | 4000 |
情绪管理是中国青年出版社于2020.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。