学会观察和倾听自己的情绪

学会观察和倾听自己的情绪

(英) 菲莉帕·佩里, 著

出版社:人民文学出版社

年代:2016

定价:26.0

书籍简介:

在我们的一生中,几乎没有人能够做到心智状态始终如一、一成不变,而是处于不断波动的而状态,有时会从一个极端滑向另一个极端,时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智健康。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名“生活轻哲学”书系
9787020120437
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出版地北京出版单位人民文学出版社
版次1版印次1
定价(元)26.0语种简体中文
尺寸20 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

学会观察和倾听自己的情绪是人民文学出版社于2016.出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。