出版社：人民体育出版社
年代：2007
定价：10.0
本书是作者经过几十年习武、教学、点穴治病的实践创编而成的，动作简单顺畅、易学易练。其动作对一些常见病不仅有针对性的治疗作用，而且运动量小，适合中老年脾弱肾虚的特点，并通过循经走穴，疏导全身经络，达到健身防病、延年益寿的目的。
一、日常养生太极拳的医疗保健原理
(一)阴阳五行理论
(二)脏腑经络理论
(三)气血理论
二、日常养生太极拳拳谱
三、日常养生太极拳动作图解
四、日常养生太极拳路线图
五、日常养生太极拳连续动作图
王代友老师创编的这套日常养生太极拳，既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点，又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时，根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点，增加了腿部运动，适当加大了动作难度和运动量，有观穴养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点，非常适合于中老年人学练和健身。【作者简介】 王代友，山东济南人，武术七段，资深武术教练员。作者自幼随父习武，系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 10.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |