日常养生太极拳

日常养生太极拳

王代友, 编著

出版社:人民体育出版社

年代:2007

定价:10.0

书籍简介:

本书是作者经过几十年习武、教学、点穴治病的实践创编而成的,动作简单顺畅、易学易练。其动作对一些常见病不仅有针对性的治疗作用,而且运动量小,适合中老年脾弱肾虚的特点,并通过循经走穴,疏导全身经络,达到健身防病、延年益寿的目的。

书籍目录:

一、日常养生太极拳的医疗保健原理

(一)阴阳五行理论

(二)脏腑经络理论

(三)气血理论

二、日常养生太极拳拳谱

三、日常养生太极拳动作图解

四、日常养生太极拳路线图

五、日常养生太极拳连续动作图

内容摘要:

  王代友老师创编的这套日常养生太极拳,既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点,又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时,根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点,增加了腿部运动,适当加大了动作难度和运动量,有观穴养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点,非常适合于中老年人学练和健身。【作者简介】  王代友,山东济南人,武术七段,资深武术教练员。作者自幼随父习武,系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500932369
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)10.0语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

日常养生太极拳是人民体育出版社于2007.出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 太极拳-基本知识 的书籍。