点燃你工作的正能量

第一章 驱散心中负能量，激活工作正能量

我们每个人身上都有正、负两种能量，但有些人多数时候都在释放自己的负能量。负能量使人们变得浮躁、怠慢工作、失去敬业心和责任心、失去忠诚和诚信，淡化了人们的职业精神。现在我们要做的就是：将负能量转化为正能量；驱散心中的负能量，激活工作正能量。

——比尔·盖茨 微软公司创始人

1. 人可以不伟大，但不可以没有正能量

2. 充满负能量的人不明白为谁工作、为谁忙

3. 从热爱的工作中吸收巨大的正能量

4. 爱岗敬业，为工作注入源源不断的正能量

5. 工作责任心离不开正能量的支撑

6. 有正能量的人更忠诚

7. 激活诚信正能量，做言而有信的好员工

8. 打造正能量团队精神，才有“1+1>2”的可能

第二章 塑造阳光心态，为工作注入正能量

要激发工作正能量，首先我们要考虑：正能量的源头在哪里？我们如何与正能量的源头建立起真正的联系？

万物生长靠太阳，自然界中一切正能量的源头当然是太阳。对一个人来说，只有自己的心态阳光了，正向的能量才能源源不断。对我们每个职业人来说，阳光心态最重要。拥有阳光心态，才能为工作、为人生、为我们的职业生涯不断注入正能量。

——邱寻 立泰国际董事长

1. 阳光心态能决定我们的生活和工作是地狱还是天堂

2. 塑造阳光心态，点燃工作正能量

3. 虽然改变不了环境，但可以通过正能量改变自己

4. 与其带着负面的心态换工作，不如换一种心情工作

第三章 汲取正能量，用积极的心态对待工作

心态是思维习惯的结果，要培养健康的心态，就要养成健康的思维习惯。一切从自己的思维习惯开始，如果我们的思维习惯是消极的，凡事从负面的角度去想，行为也会表现得很消极，对一切事物都不感兴趣，觉得一切事情都没有希望；反过来，如果你是一个心态积极的人，你的行为也一定充满活力，能让人感觉到你是一个正能量十足的人。

——林正刚 刚逸领导力公司首席执行官

1. 世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度

2. 汲取工作正能量，让自己的心态积极起来

3. 摒弃消极心态，积极投入工作

4. 积极的心理暗示对激活正能量最有效

第四章 自信是最有效的正能量

如果你有自信，它会在无意之中释放出正能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出负能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。

——李开复 创新工场董事长

1. 用自信把自卑踩得粉碎

2. 时刻灌输自信的正能量——“我能行”

3. 自信让“绝不可能”变为“绝对可能”

4. 有信心的人不怕承担责任

第五章 用激情点燃自己的工作正能量

激情是点燃工作正能量的火把。企业需要带着激情去工作的人！ 通用电气公司把激情列为衡量人才的重要指标，没有激情的人，是企业不欢迎的人。激情的重要性不言而喻：对个人，激情是成功的基石；对工作，激情是工作的灵魂；对团队，激情是团队前进的融化剂和助推剂；对企业，激情是企业的活力之源。

——杰克·韦尔奇 原通用电气公司（GE）董事长兼首席执行官

1. 充满正能量的工作热情比能力更重要

2. 激活正能量，用你的热情感染所有的人

3. 激情是工作正能量的灵魂

4. 点燃自己的正能量，充满激情去工作

5. 培养自己的工作激情，做一个传播正能量的人

第六章 正确地管理自己的情绪，将负面情绪转化为正能量

要学会正确地管理自己的情绪。成功者控制自己的情绪，失败者却被自己的情绪所控制。每个人在工作中都难免产生负面情绪，只要我们能够善于控制和调节自己的情绪，变换一下思维方式，负面情绪也可以转化成正能量。让自己拥有更多的情绪正能量，拥有强大的内心力量，这样才能创造辉煌的人生。

——史蒂夫·乔布斯 美国苹果公司联合创办人

1. 坏情绪是一种负能量，不要将它带到工作中

2. 控制和调节情绪，将负面情绪转化为正能量

3. 提升自我控制的能量，用理智驾驭情绪

4. 管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力

第七章 化抱怨为感恩，做有正能量的职业人

抱怨是职场上最烈性的毒药，抱怨只能带来负能量，让正能量流失。而感恩是最大的正能量，它会激发我们无限的工作能量，为我们指引一条宽阔的通往快乐、幸福的路，给予我们的人生源源不绝的正能量。化抱怨为感恩，做有正能量的职业人，你得到的将会更多。

——朗达·拜恩 全球最著名的心灵成长导师

1. 抱怨带来负能量，让工作正能量流失

2. 用感恩驱逐心中的抱怨，把迷路的正能量找回来

3. 与其抱怨工作，不如怀着感恩的心去工作

4. 用感恩代替抱怨，踏实工作方能成就未来

5. 远离抱怨，在感恩中与企业一起成长

第八章 微笑传递正能量，带着微笑去工作

微笑是世界上最美丽的语言、是人际交往的润滑剂、是灿烂生活的添加剂。在经济学家眼里，微笑是一笔巨大的财富；在心理学家眼里，微笑是最能说服人的心理武器；在服务行业，微笑是服务人员最美的“名片”……微笑驱走负能量，微笑凝聚正能量，微笑传递正能量。愿我们每一个人在每一天下班的时候，都能问一问自己：“今天，我微笑了吗？”

——希尔顿 “旅馆大王”、希尔顿酒店创始人

1. 微笑是一种职业素养，也是一种正能量

2. 释放正能量，带着微笑去工作

3. 微笑服务传递正能量，暖人心扉

4. 开发幽默正能量，笑着去工作

5. 用轻松的幽默制造微笑，让工作变得更轻松

第九章 开启正能量，轻松化解工作压力

现代人生活节奏紧张、工作繁忙、压力越来越大，身体和心理都极易处于焦虑、疲惫的亚健康状况。我们的压力到底从何而来？如何去化解呢？这是我们最为关心的问题。其实，工作有压力不是问题，只要我们开启正能量，就能轻松化解工作压力，将压力转化为工作动力。

——沃特·谢弗尔 美国著名压力管理专家

1. 找到工作压力源，走出压力的沼泽地

2. 补充心理正能量，轻松化解工作压力

3. 用正能量武装自己，摆脱职场抑郁症的纠缠

4. 寻找合适的宣泄方式，将压抑的负能量释放出来

5. 压力一旦转化为正能量，就会变成工作动力

第十章 释放正能量，让工作变得快乐起来

工作快乐与否，实际上是一个心态的问题。境由心造，乐由心生。只要你愿意快乐，那么，无论在哪里工作，你都能找到快乐的理由。“快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不快乐地过好每一天呢？”让我们一起来调整好自己的工作心态，释放正能量，让工作快乐起来吧！

——比尔·盖茨 微软公司创始人

1. 远离负能量，不把工作当成苦役

2. 有正能量的人会把工作当成一种乐趣

3. 在令人厌倦的工作中找到快乐的能量

4. 将负面情绪赶走，让工作快乐起来

第十一章 聚积工作正能量，挫折也可变祝福

成功不容易，它需要很多正能量的聚积，才能帮你登上那座别人难以逾越的巅峰。但失败却很简单，只要你任由自己内心的负能量肆虐，其中任何一种负能量都可以给你带来彻头彻尾的失败。对我们来说，困难和挫折并不可怕，只要你聚积足够的正能量，任何困难和挫折都可转化为祝福。

——李嘉诚 香港长江实业有限公司创始人

1. 失败的教训是成功的基石

2. 正能量是助我们战胜挫折、走向成功的精神力量

3. 是坚持还是放弃，取决于你自身正能量的高低

4. 用正能量去战胜困难，用智慧去摆脱困境

参考文献

《点燃你工作的正能量》从员工心理健康与自我引导的角度出发，分析并找出了员工内心充满负能量的根本原因，通过对“负能量的表现和危害是什么”、“如何将负能量转化为正能量”、“如何充满正能量地去工作”等论题的分析和阐述，以大量鲜活生动的实例，就如何激活员工的工作正能量提出了一套行之有效、简单、快捷的方法，这对员工和企业的成长有着至关重要的作用。
　　《点燃你工作的正能量》适合所有在职人员阅读，也可作为企业内训部门和管理咨询机构的参考用书。

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