热身运动概述

书籍简介:

热身运动的作用是通过身体各部分的活动，来提高中枢神经系统的兴奋能力从而形成最高的运动状态。本书分为：概述、一般性热身运动、专门性热身运动、常见运动的整套热身运动范例几部分，全面详细的介绍了各种运动项目前所需要做的热身运动，及热身运动对正式运动的正要性。通过图文搭配的方式更有助于学生对动作的了解。

书籍规格:

书籍信息归属:

热身运动概述是大连理工大学出版社于2013.10出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于 运动训练－准备活动－基本知识 的书籍。