快速伸缩复合训练解剖学

快速伸缩复合训练解剖学

(英) 德里克·汉森 (Derek Hansen) , (英) 史蒂夫·肯内利 (Steve Kennelly) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:88.0

书籍简介:

本书是快速伸缩复合训练解剖学指南。全书共分9章,分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练进阶、训练场地和设备、基础练习、双边下肢练习、单边下肢练习、上肢练习、核心力量练习、快速伸缩复合训练组合练习以及损伤预防和康复。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示训练动作锻炼的主要肌群和辅助肌群,有效发展身体力量、爆发力及速度。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115527431
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 134 印数 2500

书籍信息归属:

快速伸缩复合训练解剖学是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G808.1-64 的主题关于 运动训练-图解 的书籍。