塑球瑜伽

塑球瑜伽

美梓, 主编

出版社:湖南美术出版社

年代:2011

定价:24.8

书籍简介:

本书正对现代人健康美体的需要,集纳瑜伽教练美梓老师的教学成果,编排成书,旨在指导人们通过塑球瑜伽,达到纤体健身的目的。

内容摘要:

想瘦?想美?风靡全球的塑球瑜伽塑身法给你最想要的完美身材。 塑身球 瑜伽体式=360度全方位塑身。《塑球瑜伽》近60余组经典塑球瑜伽组合,纤腰、美腹、丰胸、细臂、瘦腿……不仅能在最快时间内创造最完美的瘦身奇迹,还让你的身材得到全面调理,变得无比平衡、轻盈、纤美。全套练习层次分明、目标锁定精确、燃脂效果立竿见影。不同年龄、各种体质、各式练习程度的人均可找到适合自己的练习套路。《塑球瑜伽》几百张套路分解图精彩呈现让你直观把握练习精髓。附送高清DVD,知名瑜伽导师美梓贴身示范,让你把握快速美丽精髓,即刻拥有完美身材。本书由美梓主编。【作者简介】美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。毕业于北京舞蹈学院,多年从事瑜伽教学工作,经验丰富,将印度传统瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞三者融为一体,精心编排总结开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。已出版书籍和DVD等多套专业教材,在中国大陆、香港、台湾,东南亚等地发行,广受好评。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787535645166
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出版地长沙出版单位湖南美术出版社
版次1版印次1
定价(元)24.8语种简体中文
尺寸21 × 19装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

塑球瑜伽是湖南美术出版社于2011.6出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。