大学生心理健康教程

第1章 入学适应与心理健康

1.1 大学生活的特点

1.1.1 适应的必要性

1.1.2 大学入学适应的主要问题

1.2 大学新生入学适应不良的成因与应对策略

1.2.1 大学新生入学适应不良的成因

1.2.2 大学新生入学适应不良的应对策略

第2章 人格与心理健康

2.1 人格特质

2.1.1 气质

2.1.2 性格

2.2 大学生常见的人格偏差

2.2.1 人格偏差类型

2.2.2 人格偏差现象

2.3 大学生健全人格的塑造

2.3.1 大学生人格偏差的成因

2.3.2 大学生健全人格的特征

2.3.3 大学生健全人格的塑造

第3章 爱情与心理健康

3.1 爱情

3.1.1 爱情的定义

3.1.2 爱情的发展

3.1.3 爱情的心理学理论

3.2 恋爱之自我认识

3.2.1 恋爱自我认识的途径

3.2.2 恋爱男女的风格特点

3.3 大学生的恋爱心理

3.3.1 大学生选择恋人的标准和影响因素

3.3.2 大学生恋爱的类型与特点

3.4 大学生恋爱挫折与心理调试

3.4.1 失恋

3.4.2 单恋

3.4.3 多恋

3.5 大学生恋爱能力的培养

第4章 人际关系与心理健康

4.1 人际关系的心理学基础

4.1.1 人际关系的基本成分

4.1.2 人际交往的作用

4.1.3 人际关系的形成和发展过程

4.1.4 人际吸引的心理学原理

4.1.5 人际交往的心理效应

4.2 大学生人际交往

4.2.1 大学生人际交往的类型

4.2.2 大学生人际交往不适的表现

4.2.3 大学生人际交往中的心理障碍

4.3 大学生人际交往的技巧

4.3.1 大学生人际交往的基本原则

4.3.2 人际交往的基本技能

4.3.3 提高人际交往能力的心理技术

第5章 网络成瘾与心理健康

5.1 网络成瘾的界定

5.1.1 网络成瘾的表现

5.1.2 网络成瘾的临床诊断标准

5.2 大学生网络成瘾的危害现状及原因分析

5.2.1 大学生网络成瘾问题的现状

5.2.2 大学生网络成瘾的危害

5.2.3 大学生网络成瘾的原因

5.3 大学生网络成瘾的应对策略

5.3.1 高校针对大学生网络成瘾的干预措施

5.3.2 高校针对大学生网络成瘾的预防措施

第6章 学习与心理健康

6.1 大学生的学习心理

6.1.1 大学生的学习

6.1.2 大学生学习与心理健康

6.1.3 大学生学习的心理规律

6.1.4 大学生学习的心理问题

6.2 大学生学习心理问题调试

6.2.1 学习动机的调适

6.2.2 学习注意力的调适

6.2.3 学习疲劳的调适

6.3 大学生学习心理的优化

6.3.1 学习理念的优化

6.3.2 学习目标的优化

6.3.3 学习时间的管理优化

6.3.4 学习方法的优化

第7章 自我认知与生涯规划

7.1 自我认知

7.1.1 自我认知的内容

7.1.2 大学生自我认知的特点

7.2 生涯规划

7.2.1 大学生生涯规划的准备

7.2.2 大学生涯规划的实施

7.2.3 职业生涯规划

7.3 生涯规划的实施原则

第8章 大学生常见心理障碍

8.1 大学生心理障碍的分类

8.1.1 神经症

8.1.2 适应障碍

8.1.3 其他障碍

8.2 大学生心理障碍产生的原因

8.2.1 家庭的影响

8.2.2 社会的影响

8.2.3 学校的影响

8.2.4 学生自身的原因

8.3 大学生心理障碍的调适

8.3.1 学校环境的改善

8.3.2 大学生自身的调适

第9章 大学生心理咨询与治疗

9.1 心理咨询

9.1.1 心理咨询概述

9.1.2 心理咨询的技术

9.1.3 心理咨询与治疗方法

9.2 音乐心理治疗

9.2.1 音乐心理治疗的发展历程

9.2.2 音乐心理治疗的方法

第10章 珍爱生命与心理危机干预

10.1 心理危机和自杀

10.1.1 自杀的定义

10.1.2 大学生自杀的常见原因

10.2 自杀的危机干预措施

10.2.1 自杀的个人预防措施

10.2.2 认识生命的价值与生命的意义

参考文献

《大学生心理健康教程》的内容紧扣与大学生紧密相关的学习与生活问题，从各个方面谈论大学生心理健康问题，既有理论基础，更有实践经验。在《大学生心理健康教程》的各个章节，穿插案例和心理测试题目，帮助大学生认识自我，学会一些心理减压方法，这无疑具有很强的现实意义。内容包括大学新生入学适应与心理健康、人格与心理健康、爱情与心理健康、人际关系与心理健康、网络成瘾与心理健康、学习与心理健康、自我认识与生涯规划、大学生常见的心理障碍、大学生心理咨询与治疗、珍爱生命与心理危机干预。