提高儿童免疫力的6大方法

第一章 饮食讲营养，孩子最健康 免疫力，好身体 儿童免疫力的特点 儿童免疫力下降容易出现的问题 饮食是提高免疫力的重要途径 能提高孩子免疫力的各种营养素 平衡膳食与免疫力 母乳能给婴儿超强免疫力 1-3岁的幼儿如何吃出免疫力 4-7岁的孩子如何吃出免疫力 8-11岁的儿童如何吃出免疫力 铁是免疫系统的弹药 锌缺乏时会造成免疫力降低 神兵天降的维生素A 抗氧化物质能提升免疫力

第一章 饮食讲营养，孩子最健康 免疫力，好身体 儿童免疫力的特点 儿童免疫力下降容易出现的问题 饮食是提高免疫力的重要途径 能提高孩子免疫力的各种营养素 平衡膳食与免疫力 母乳能给婴儿超强免疫力 1-3岁的幼儿如何吃出免疫力 4-7岁的孩子如何吃出免疫力 8-11岁的儿童如何吃出免疫力 铁是免疫系统的弹药 锌缺乏时会造成免疫力降低 神兵天降的维生素A 抗氧化物质能提升免疫力 孩子不爱吃饭怎么办 给免疫力差的孩子来碗药粥 不良的饮食习惯会降低免疫力 培养孩子良好的饮食习惯 肥胖是孩子健康的大敌第二章 运动加游戏，强化免疫力 适量运动和免疫力的关系 游戏是孩子最好的运动 新生儿的锻炼方法 1-3个月宝宝的锻炼方法 4-6个月宝宝的锻炼方法 7-9个月宝宝的锻炼方法 10-12个月宝宝的锻炼方法 1岁-1岁半宝宝的锻炼方法 1岁半-2岁宝宝的锻炼方法 2岁-2岁半宝宝的锻炼方法 2岁-3岁宝宝的锻炼方法 3岁-6岁半宝宝的锻炼方法 鼓励孩子赤脚玩耍 多带孩子进行户外活动 孩子不爱运动怎么办 运动三忌第三章 孩子睡得好，疾病少打扰　睡眠与免疫力的关系 睡眠不足的孩子抵抗力差 三成孩子存在睡眠障碍 注意孩子的睡眠质量 如何让婴幼儿睡个好觉 睡前洗脚胜补药 被褥叠晒有讲究 多吃有助于睡眠的食品 夜啼婴儿的饮食疗法 警惕孩子睡眠中的五个异常情况 选张好床，睡到天光 如何选择合适的枕头 孩子夏季睡眠七不宜 这样睡觉不科学 不要让孩子睡懒觉 培养孩子良好的睡眠习惯 第四章居家讲环保，身体伤不了　儿科专家的4个忠告　室内生物性污染与孩子的免疫力　室内化学污染物与孩子的免疫力　放射性污染与孩子的免疫力　电磁辐射污染与孩子的免疫力　噪声污染与孩子的免疫力　消毒居家环境可提高孩子的免疫力　鲜为人知的家庭致癌物　室内空气污染的对策　炒菜时别让孩子进厨房　餐桌上的问号　谨防家用器皿中毒　毛巾用出健康来　地毯勤打理　熏蚊子时别熏着孩子　化学灭蚊虫剂的隐患　莫让装修伤了孩子　让孩子和宠物保持距离　第五章心理莫忽视，健康齐步走　健康新课题：心理与免疫力　家长应知道孩子的心理是否健康　情绪影响孩子的免疫力　坏情绪是癌症的温床　焦虑对免疫力的影响　高度紧张对免疫力的影响　自卑心理影响孩子的身心健康　留意孩子的情绪信号　孩子坏情绪的来源　不要漠视与孩子的沟通　孩子的情感需要　孩子的烦恼知多少　季节性情感障碍　溺爱不利于孩子的健康成长第六章　有病及时医，孩子笑嘻嘻　生病可以锻炼孩子的免疫力　什么时候该带孩子去看病　经常看病的孩子体质弱吗　如何让孩子科学服药　预防接种是提高孩子免疫力的有效手段　正确认识丙种球蛋对免疫的提升作用　注射胸腺肽对提升儿童免疫力效果不大　春季话水痘　秋季防腹泻　孩子尿床是病吗　新生儿无病服药危害大　婴幼儿不宜服用速效感冒丸　谨防服用鱼肝油丸造成维生素A过量　对盲目补钙说不　儿科常见病症、急症的处理　小儿与成人用药的区别　生病的孩子巧调养　是药三分毒，补药亦如此

本书就有关儿童机休免疫力的基本知识，以及一些儿童免疫功能失调导致免疫性疾病作了简要介绍，并就怎样促使儿童的免疫系统完美、增强其机体免疫力、预防一些常见疾病的发生，提出了相关的看法建议。 相信这些知识，会对那些为孩子操尽了心的年轻家长们有一定的帮助。

为什么孩子免疫力差？怎样才能够使孩子的免疫力提高。育儿知识和科学，理性的方法，是孩子健康成长的关键。