科学运动　健康减肥

书籍简介:

本书是国家体育总局所编《科学健身指导丛书》中的一本，由体育科学研究所群众体育研究中心组织，召集了有关体育、健身等方面的专家，对深受大众困扰和关注的肥胖问题进行了科学、通俗、全面的解答。全书共分为13章：人为什么肥胖；肥胖的危害；肥胖的易感人群；肥胖的评价方法；运动为什么能减肥；如何制定运动减肥方案；怎样运动能增加减肥效果；运动减肥中的“体重平台期”、“体重反弹”怪现象；运动减肥效果评估与长期体重管理；儿童青少年的运动减肥；女性的运动减肥；老年人的运动减肥；饮食与减肥的奥妙。

书籍规格:

书籍信息归属:

科学运动　健康减肥是人民体育出版社于2017.出版的中图分类号为 R161 ,G831.3 的主题关于 健身运动－基本知识 ,减肥－基本知识 的书籍。