无“械”可“肌”

书籍简介:

本书示范的这些静力动作以降低体脂率为目标，不用健身费，也不需要买昂贵的健身设备，每个人都可以跟着本书随时随地健身。从体重锻炼开始做起，然后慢慢地过渡到一个能够平衡体重和体重锻炼的综合健身。不但能健美，还能令自己更健康，是男女都适合的时尚健身书。

书籍规格:

书籍信息归属:

无“械”可“肌”是成都时代出版社于2016.6出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。