对症按摩150个特效穴位

预备篇

认识经络与穴位

不会出错的找穴方法

四种基本按摩手法

按摩的注意事项

应用篇

四季养生的10个特效穴位

1．百会穴——长命百岁保健穴

2．太阳穴——脑神经的天然调节器

3．合谷穴——消炎镇痛的救星

4．神门穴——安神固本之要穴

5．涌泉穴——人体生命之源

6．足三里穴一天然营养补品

7．听宫穴——耳聋耳鸣就找它

8．睛明穴——眼睛明亮的法宝

9．膻中穴——宽胸理气除心烦

10．气海穴——任脉之补虚要穴

滋养五脏六腑的14个特效穴位

11．心俞穴——养心安神

12．内关穴——心神卫士

13．肺俞穴——哮喘病的克星

14．太渊穴——宣肺益气

……

实践篇

附录

本书将常用的150个穴位的功效进行精心提炼，分类编排，适合大众养生保健、祛病强身，康复减压的需要，时刻呵护你和家人的健康。本书介绍的每个穴位，不仅配有准确的骨骼定位图，还附有真人演示图，位置一目了然，让你轻松就能找到穴位，一看就懂，一按就灵。无论是日常养生，还是缓解身体不适及治疗病症，都可以根据书中介绍的穴位和手法，为自己以及家人进行最自然、最方便、最健康的居家保健。