掌控情绪

序言：一切都是合理的安排引子：用正能量抵消负能量第一章｜你有权利不安和难过 是谁让你不高兴 女儿的城堡 在变化中成长 相信才会看见 集中注意力 积极语言 平静心魔力第二章｜记得，就是最好的证明 爱自己 饶过自己 提高自我价值 看到自己拥有的

序言：一切都是合理的安排引子：用正能量抵消负能量第一章｜你有权利不安和难过 是谁让你不高兴 女儿的城堡 在变化中成长 相信才会看见 集中注意力 积极语言 平静心魔力第二章｜记得，就是最好的证明 爱自己 饶过自己 提高自我价值 看到自己拥有的 女人要有钱 幸福不必舍近求远 信心产生信心第三章｜爱，把内心的恐惧打败 爱的学校 女人的同情心 一切都在感恩之列 给予的喜悦 多一些宽容 升华嫉妒之情 直面内心恐惧 管理愤怒情绪 停止责怪主义第四章｜上帝只是要我尝试，不是要我成功 对自己的幸福负责 允许自己放弃悲痛 谁没受过伤害 把自己托付给自己 放弃也是选择 婚姻这座城堡 生孩子，养孩子第五章｜就算选错，人生也不会毁了 健身健心 懂得理财 角色平衡 生活意义 精神世界第六章｜不以己度人，就是最大的慈悲 营造家的乐园 与丈夫友好交流 与孩子平等对话 与闺蜜建立友谊 职场人际处理 善待亲朋好友

《掌控情绪：别让负能量害了你》的作者是一个充满正能量的人。小女儿一出生就脑瘫，她说：“每个残疾孩子，都是上帝送给父母最好的礼物”；十几年的婚姻亮红灯，她说：“记得，就是最好的证明”；48岁在美国创业屡遭艰辛，她说：“上帝只是要我尝试，并不是要我成功”；回忆自己不长不短的人生，她说：“没痛过的仙人掌，怎么懂得把刺收藏？”这一系列经历和感悟，让她明白：当暗能量无法避免时，我们能做的就是换个正向的姿态看待它、对待它。　　《掌控情绪：别让负能量害了你》以“一切都是最好的安排”为主线，传递着正能量。赶走抱怨，才能看见感恩；驱逐猜疑，才能看见信任；远离嫉妒，才能看见豁达；走出较劲，才能看见洒脱；打败虚荣，才能看见悦纳；甩掉沮丧，才能看见奋进。贯穿着对人生、对情感、对事业的感悟，折射出生活的简单与复杂，给所有钻牛角尖、走进死胡同的人挖一条出路。

亲历的故事真实感人，观点结合了一些心理学理论，有说服力。　　一个美籍华人关于爱、关于成长、关于时光、关于幸福的故事与感悟。华人思维，世界视角，角度新颖。　　现代社会各种压力越来越大，情绪越来越难以驾驭，本书正是一剂良方，反弹琵琶，从新的角度阐释正能量与负能量，给人以深深的启迪。