高职体育理论教程

第一篇体育与健康现代观

第一章体育是人类永恒的主题

第一节体育生命的奠基石

第二节体育健康的摇篮

第三节体育与现代生活方式

第二章健康是人类最大的财富

第一节健康新概念

第二节现代人类面临的健康隐患

第三节我国高职大学生健康教育

第二篇体育锻炼与健康促进

第三章形体塑造与健身运动

第一节形体健美的相关标准

第二节健身运动对塑造形体的作用

第三节不同形体的人群对健身的需求

第四节形体塑造的实用方法

第四章体育锻炼与科学营养

第一节人体必需的营养素

第二节高职大学生的生长发育与营养

第三节高职大学生的体育锻炼与营养

第五章运动处方的科学运用

第一节运动处方的概念和分类

第二节运动处方的制定和程序

第三节运动处方的内容与范例

第四节高职大学生可选用的简易运动处方

第六章高职大学生运动损伤的防治

第一节认识与分析一般运动损伤的原因

第二节掌握与使用运动损伤的防治原则与方法

第三节常见运动损伤的症状与处理

第七章高职大学生体质健康与心理健康的标准及自我评价

第一节科学认识体质健康与自我评价

第二节体质健康的测量与评价

第三节大学生心理健康的自我评价

第三篇高职大学生的体育锻炼与卫生保健

第八章职业特点与体育锻炼

第一节高职教育与体育教育

第二节不同职业对体育锻炼方法的需求

第三节职业病的形成与防治

第九章高职大学生体育卫生与安全

第一节高职大学生体育锻炼的保健指导

第二节体育锻炼的卫生常识

第三节运动性疲劳的判断及预防

第四节高职大学生常见运动性病症的预防

第四篇体育文化与体育欣赏

第十章怎样观赏体育运动竞赛

第一节体育运动竞赛的种类与观赏意义

第二节大学生如何观赏运动竞赛

第三节大学生怎样传承民族体育精神与提高观赏水平

第十一章校园体育文化

第一节校园体育文化概述

第二节校园体育文化的表现形式

第三节校园体育文化的价值

第十二章奥林匹克文化

第一节奥运会发展简史

第二节现代奥林匹克运动

参考文献

附表