与情绪和解

与情绪和解

(美) 希拉里·雅各布·亨德尔 (Hilary Jacobs Hendel) , 著

出版社:中国人民大学出版社

年代:2020

定价:59.0

书籍简介:

这是一本可以改变人们生活的书,书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题,怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。《并非全是抑郁》是一本以故事为主导的书,该书质疑了现在到处都诊断出“抑郁和焦虑症”的状况,并探讨了如今心理治疗领域最前沿的工作。亨德尔基于目前最新的神经科学研究给出了一种方法,提出了“情绪冲突三角地带”的理论,这是一张治疗心理症状的思维导图,所用方法是解决我们的关键情绪、抑制情绪以及我们由此所做的防御行为之间的种种冲突。这种方法增强了人们的应对技巧和恢复能力,并探讨了人脑能够自然适应生活当中所有挑战的能力。

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书籍详细信息
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9787300273907
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出版地北京出版单位中国人民大学出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

与情绪和解是中国人民大学出版社于2020.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。