宝宝断奶益智美食

宝宝断奶益智美食

范海, 编著

出版社:中国人口出版社

年代:2013

定价:15.8

书籍简介:

本书针对断奶期宝宝的身体和大脑发育的营养需求,给爸爸妈妈们提供了丰富的断奶知识,而且从宝宝的辅食添加到宝宝断奶结束,向家长们推荐了很多实用必备的的食谱,让爸爸妈妈们在食材的选择和制作方法等方面都有全面的借鉴,相信家长们可以通过阅读本书,轻松烹制出营养又美味的食物,让宝宝吃出健康、吃出智慧。本书适合断奶期宝宝的家长使用。

书籍目录:

Part 1 准备断奶,开始辅食添加

宝宝辅食添加4大原则

循序渐进、慢慢增加

自制辅食最安心

过敏体质,食材要慎选

用餐气氛很重要

蔬果选购、清洗与烹制攻略

挑选蔬果有诀窍

蔬果清洗的方法

蔬果烹调与食用原则

妈妈问医生答

4~6个月宝宝辅食

宝宝辅食添加顺序与作用表

大米汤——补充B族维生素

小米汤——安眠

青菜水——补充维生素C

胡萝卜汤——补充维生素A

菠菜汁——预防贫血

山楂水——开胃

香蕉甜橙汁——补充维生素A

橘子汁——补充维生素

苹果汁——补充维生素

雪梨汁——清热通便

苹果香蕉汁——增强食欲

红枣水——养血安神

番茄胡萝卜汁——护眼

番茄苹果汁——补充营养

胡萝卜苹果汁——补充优质蛋白

核桃汁——促进大脑发育

青菜泥——富含膳食纤维

香蕉泥——润肠

南瓜泥——健脾

地瓜泥——润肠

蛋黄泥——健脑益智

胡萝卜米糊——补充矿物质

苹果藕糊——营养丰富

南瓜米汤——富含膳食纤维

苹果米粉——富含膳食纤维

蛋黄豌豆糊——健脑益智

香蕉牛奶糊——增强智力

7~9个月宝宝辅食

宝宝辅食中的黑名单

什锦蔬果汁——补充维生素

番茄糊——促进骨骼生长

芝麻米粥——营养健脑

牛肉燕麦糊——补铁

鳕鱼苹果糊——补充蛋白质

土豆苹果糊——促进生长发育

胡萝卜苹果糊——补充维生素

地瓜叶泥——健脾胃

茄子泥——促进生长发育

毛豆泥——增强体力

豌豆粥——清洁肠胃

牛奶菜花泥——预防感冒

鸡汤土豆泥——提高免疫力

蛋黄菠菜土豆泥——促进生长发育

菠菜牛奶羹——补铁补钙

鱼肉羹——促进营养吸收

蔬菜鸡蛋羹——补充蛋白质

奶味香蕉蛋羹——增强免疫力

红豆稀饭——补铁

南瓜薯泥——补充维生素

南瓜红薯玉米粥——清热

苹果蛋黄粥——增强记忆力

Part 2 开始断奶,让宝宝正常离乳

Part 3 完全断奶,让宝宝习惯一日三餐

内容摘要:

离乳是每个母乳妈妈的必经过程,辅食的添加则是离乳的第一步,世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加辅食。宝宝的辅食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。《妈妈宝宝系列:宝宝断奶益智美食》包括准备断奶、开始断奶和完全断奶三个阶段的营养知识与菜谱举例,希望宝宝吃得健康,希望爸爸妈妈做得开心!

书籍规格:

书籍详细信息
书名宝宝断奶益智美食站内查询相似图书
丛书名妈妈宝宝系列
9787510118463
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出版地北京出版单位中国人口出版社
版次1版印次1
定价(元)15.8语种简体中文
尺寸19 × 21装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

宝宝断奶益智美食是中国人口出版社于2013.7出版的中图分类号为 TS972.162 的主题关于 婴幼儿-食谱 的书籍。