人活一口气　养生先养气

导言 为何气对人的健康如此重要

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第一章 气是什么

一气为一身之主

二气是万变不离其宗的——气的家族成员

三气是人体的“电量”

四气是人体的“通用货币”

五气是人体的控制信息

六气是人体的“万有引力”

七气是一个概念模型，气是一个关系实在

八气是一只看不见的手

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第二章 百病皆生于气

一气不成圆运动，则病易生

二气支配着人体的健康和生病

三天人感应：大气病了，人也跟着病；同气相求：调理内气，病自愈

四关节疼痛生冻疮，莫只顾消炎止痛，应从整体养阳气

五气亏五成，半身不遂

六气不平，病易生

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第三章 “人活一口气”的调气观——开启转向健康的机关

一气行则血行，头痛顽疾除

二治痰必治气，痰除怪病愈

三补中益气法，甘温除大热

四温心中阳气，心脏阴寒散

五识大气下陷，复心脑供血

六腑气若得通，疑难病疾除

七妙用转阳法，邪气脏出腑

八开窗气对流，轻松治咳嗽

九舒肝经郁气，美颜不是梦

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第四章 “人活一口气”的和谐观

一南柑北枳——把病菌变成朋友

二水火既济——让烦躁的人变得平和

三把不得不揭竿起义的老百姓（癌细胞）变成安居乐业的老百姓（正常细胞）

四不战屈人之兵，养正（气）疾自除——顽固性风湿病的治疗法

五把“三个和尚”转变为“三个臭皮匠”

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第五章 “人活一口气”的治病观

一上工治未病

二坚持辨证论治

三人是一个整体，切勿拆零分割

四无为而治，顺应自然，消病于无形

五以人为本，超越疾病模型

六提倡个体化治疗

七尊重躯体的智慧，助其生生之气

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第六章 “人活一口气”的养生观

一叶落归根话养生

二过犹不及话脾胃

三忌伤正气话抗生素

四祛病延年话附子

五以通为补话大黄

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第七章 认识“人活一口气”——十年行医感悟

一细菌与病毒是疾病的替罪羔羊，而真正的罪魁祸首是人类自己

二有药能医龙虎病，无方可治众生痴

三医者，意也，是“人活一口气”的内心冥证

四中医活一口气，才能卓然自立

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后记

人人都知道俗语“人活一口气”。但是，这个看不见、摸不着的气到底是什么呢？中医认为，气是人体生命活动中必不可少的原动力。养生要养气，治病要治气，健康长寿都离不开对气的保养。
《人活一口气：养生先养气》作者扎根中医基层，经验丰富。在临床工作中，他除了给患者开中药治病，还为患者讲解中医对气的认识，告诉他们如何从养气的角度来养生防病。另外，对于“中医是什么”、中医对病的认识、中医“人活一口气”的整体和谐观、中医辨证论治的特色、中医与西医的共性与区别等问题，作者也给出了自己的答案。
《人活一口气：养生先养气》是作者多年行医的感悟集成，全书语言流畅犀利，旁征博引，适合对中医感兴趣的读者参考阅读。

《人活一口气：养生先养气》：《黄帝内经》：百病皆生于气，气是人体生命活动中必不可少的原动力，健康长寿就是要养气。