出版社：光明日报出版社
年代：2011
定价：29.8
现代社会，层出不穷的问题困扰着我们，该如何来掌控我们的生活？对生活的掌控应如何着手呢？阻碍着事业人生的发展。本书立足现实，深刻阐述了掌控生活对人生的重要意义和积极作用，从生活的几个方面，说明如何才能实现对生活的掌控，实现生活的平衡、和谐与高效，使自己的生活变得轻松与惬意，创造有价值和意义的人生。
绪论 你的生活失控了吗？
掌控生活，实现生活的平衡、和谐与高效
第一章 时间：掌控时间的主动权
第一节 时间是什么
时间是什么
读懂你的时间
时间是人生最宝贵的财富
竞争时代的时间
第二节 掌控了时间就掌控了生活
别做时间的奴隶，做时间的主人
不让生命过早地老化
做一个“时商”高手
第三节 合理而高效分配时间的6种策略
时间的80/20法则
要事第
做最现实的事情
做“必须做的事”
关注可控范围，而非不可
《教你掌控自己的生活》编辑推荐：掌握生活的平衡定律，迈向高效完美的成功人生。《教你掌控自己的生活》内容简介：人人都在生活，然而如何生活，如何使生活朝选择的方向前进，并不是每个人都能够掌握的。现实生活中，有的人不能合理分配时间，忙碌一天却效率低下；有的人不能很好处理工作与生活的关系，疲于奔命，难以享受生活的乐趣；有的人面对竞争越来越强的社会，不能有效调节自己的情绪，采取消极的态度，逃避现实，一蹶不振……一个人如果不能掌控生活，将会对自己的人生造成沉重的负面影响
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 光明日报出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |