饮食决定健康

饮食决定健康

健康生活研究组, 主编

出版社:新世界出版社

年代:2009

定价:32.0

书籍简介:

本书是健康保健类图书。

书籍目录:

第一部分 天人合一:健康就会不请自来 第一章 顺应“生、长、收、藏”变化的四季饮食养生 第二章 十二时辰对应十二脏腑的养生法则 第三章 东南西北饮食各有讲究第二部分 平衡饮食:不多不少刚刚好 第一章 阴阳平衡是健康的根本 第二章 酸碱平衡是健康的充分条件 第三章 营养平衡是健康的必要条件第三部分 寓医于食:食补永远是最安全的健康法则 第一章 五谷为养:五谷杂粮最养入 第二章 五菜为充:营养蔬菜不可少 第三章 五畜为益:肉类食物也需要 第四章 五果为助:黄金果实最天然第四部分 审因施食:“对症下药”才会健康无忧 第一章 每天吃好三餐饭,健康来自好习惯

第一部分 天人合一:健康就会不请自来 第一章 顺应“生、长、收、藏”变化的四季饮食养生 第二章 十二时辰对应十二脏腑的养生法则 第三章 东南西北饮食各有讲究第二部分 平衡饮食:不多不少刚刚好 第一章 阴阳平衡是健康的根本 第二章 酸碱平衡是健康的充分条件 第三章 营养平衡是健康的必要条件第三部分 寓医于食:食补永远是最安全的健康法则 第一章 五谷为养:五谷杂粮最养入 第二章 五菜为充:营养蔬菜不可少 第三章 五畜为益:肉类食物也需要 第四章 五果为助:黄金果实最天然第四部分 审因施食:“对症下药”才会健康无忧 第一章 每天吃好三餐饭,健康来自好习惯 第二章 关注亚健康,生活好姿态 第三章 山珍海味要提防,过食不要谈健康 第四章 通宵达旦不休息,说起健康长叹息 第五章 电脑一族问题多,经营健康该小心

内容摘要:

当皱纹不知不觉爬上了眼角,当身体的某个地方出现异样,您是不是还在得意自己天生体健,身强力壮又年轻有活力呢?聪明的您如果有这种想法就表示:您的健康应该敲响警钟了!年轻时可以张狂,年轻时可以高傲,年轻时却不能挥霍身体,因为健康重在每时每刻。本书从气血养生、五脏维护、饮食养生以及不同职业病的健康对策展开,围绕“吃”这个环节,让大家“吃”出健康,“吃”出年轻的朝气。

编辑推荐:

您不需要知道的是:  一个人生有多少种未来,一种食物有多少种做法  您需要记得的是:  要选就选最好!  年轻健康的身体、充满活力的未来、营养丰富的食物——一切其实很简单!  年轻无极限的饮食秘诀,健康有保证的日常锦囊。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510401688
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出版地北京出版单位新世界出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 270 印数 8000

书籍信息归属:

饮食决定健康是新世界出版社于2009.03出版的中图分类号为 R151.4 的主题关于 营养卫生-关系-健康 的书籍。