静心

第一章　世界如此浮躁．我们需要“静”浮躁的年代．给你的内心松绑1．浮躁的时代，“静”是最大的“奢侈品”2．浮躁是一种毒药一一从浮躁的束缚中解放出来3．静是成功的真正法门一一有一种成功叫“不浮躁”再忙．我们也必须学会“静下来”1．越是静不下来，越有可能错过很多机会2．在这个时代里，我们比往昔更加需要静3．谁适合“静”一一想要用全新的能量丰沛生命的人第二章　静下来，聆听内在的自我静下来，才能看清楚自己1．安静下来，先听清楚内心的指引2．安静下来。先看清楚自己的优缺点3．安静下来．慢慢归纳出自己的性格静下来．修炼你的个人魅力1．静下来想一想，人们喜欢自己的什么2．静下来找一找．“最好的自己”在哪里3．静下来看一看．自己过得是否充实第三章　静下来．用工作驱除浮躁的心魔第四章　静下来，爱情就在不远处第五章　为生命寻得一份静*——衡量得失，学会舍弃第六章　随时随地拥有宁静的心境——静心修行的技巧

每天，都有无数种声音左右着我们；每天，我们都有大量的能量被白白消耗。因此，我们必须耍从吵闹的世界中后退一步，让内心回到安静的状态，才能发现是什么阻碍了自己，才能理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，然后，清醒地走下去。 本书是指导人们如何在忙碌的生活中获得内心平静的优秀佳作，它细心地为读者介绍了如何静下来，以及静心想的时候，该思索哪些方面，另外本书还给出了让我们在任何时间都可以找到最适合的静心小秘诀，将最时尚、最舒心的心灵瑜伽悄悄进行……作者不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍。可以说．这本书从里到外都充满着安静的气息，它本身就是一件使人安静的“法器”。【作者简介】 麦冬，国内行动力，心理学专家、心灵导师，曾作为交流学者先后赴美国拿破仑·希尔成功学研究中心和日本早稻田成功学研究所进行深入学习和研究，对心理学方面的独到探索成果显著。 现为著名课程“幸福力”训练师，授课时间长达8000小时，参训学员五万余人次，服务过国内外40余家大型企业和团队。主要著作有《受益一生的哈佛幸福课》《假糊涂真智慧最聪明》等，均占据当当、卓越排行榜榜首。