德拉威尔普拉提训练图解

德拉威尔普拉提训练图解

(法) 让-皮埃尔·克雷孟梭, (法) 弗雷德里克·德拉威尔, 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:58.0

书籍简介:

普拉提是一种能够积极影响生活各方面的个人循序渐进的过程,不仅可以实现身心合一,也能够把日常生活和非常棒的身体状态联系在一起。本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版,讲解了普拉提的入门方法,包括认识自己的身体,如肌肉、骨骼,预防损伤,如何调整呼吸、寻找理想的体态,热身以及营养,普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划,帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115515742
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次2版(修订本)印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 62 印数 2500

书籍信息归属:

德拉威尔普拉提训练图解是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身运动-图解 的书籍。