出版社：世界图书出版有限公司北京分公司
年代：2020
定价：49.0
在本书中，罗伯特博士等从科学角度出发，考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响，进而引导读者如何掌控清晨，从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响，关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动（醒来、进食、体育活动等）的最佳时间给出了科学建议；然后考察清晨在精神方面的影响，就发展自律形成新的习惯提供了实用方法；最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起，考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 掌控清晨站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 世界图书出版有限公司北京分公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
掌控清晨是世界图书出版有限公司北京分公司于2020.7出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于 时间－管理－通俗读物 的书籍。