(美) 杰伊·布拉尼克 (Jay Blahnik) , 著
出版社：人民邮电出版社
年代：2016
定价：68.0
本书所讲授的内容非常简明易学并具有实用价值，可以帮助读者提高在运动中的表现。书中介绍了大量练习方法专门用来提高运动速度、敏捷性和反应，帮助个人或是团队最大限度地提高速度潜力。对速度、灵活、平衡或者力量这些技巧有短板的运动人士具有极大的帮助。
整体拉伸是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身运动－图解 的书籍。
(日) 荒川裕志, 著
(美) 博格 (Berg,K.) , 著
(加) 拉姆齐 (Ramsay,C.) , 著
宋璐璐, 牛林敬, 编著
(美) 尼尔森 (Nelson,A.G.) , (美) 科科宁 (Kokkonen,J.) , 著
(日) 长野茂, 主编
赵鹏, 郑书敏, 主编
(法) 克雷孟梭, (法) 德拉威尔, (法) 甘地, 著
(美) 阿什维尔, 等编著