从头到脚都美丽

从头到脚都美丽

刘影, 编著

出版社:新世界出版社

年代:2009

定价:32.0

书籍简介:

本书为生活保健类读物。美丽需要由内而外,需要由表及里、内外兼顾的呵护,也只有这样女人的美才能均衡、自然、持久不衰。其实,女人的美丽心事只有自己最懂,一道天然的润肤美食,一杯融天地精华的养颜茶,都能让你在凝神静气之间静待美丽的到来。因此,美丽是天生的,也是后天养成的。无论是否天生丽质,都可以依赖后天的经营与自我完善让自己到达到至臻至美。几乎所有女性的一生,都会经历从女孩到妻子、母亲的角色转变,并且在这个过程中,往往都要经期、孕期、哺乳期、更年期等阶段,这都是造成女性容颜变化的特殊时期。所以,爱美的你在这些时期,只有善待自己,多呵护自己,才能平稳地度过这些“多事之秋”,让自己永葆美丽。

书籍目录:

第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密 1.润发乌发,让秀发更飘逸 2.洁发,让头发润泽有光 3.生发防脱,让秀发密如云 4.按摩梳理,让秀发生机勃勃第二章 美目盼兮、巧笑倩兮,五官生辉起于一丝不苟 1.明眸善睐百媚生 2.玲珑俏耳更多姿 3.红唇丰润更俏丽 4.面部一朵花,全靠鼻当家 5.健齿,在谈笑间释放美丽第三章 香体瘦身:打造窈窕曲线不是梦 1.打造美颈玉肩,抹平岁月痕迹 2.减肥塑身,凹凸有致美丽不衰 3.香体除臭:柔嫩肌肤,从香身沐浴做起

第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密 1.润发乌发,让秀发更飘逸 2.洁发,让头发润泽有光 3.生发防脱,让秀发密如云 4.按摩梳理,让秀发生机勃勃第二章 美目盼兮、巧笑倩兮,五官生辉起于一丝不苟 1.明眸善睐百媚生 2.玲珑俏耳更多姿 3.红唇丰润更俏丽 4.面部一朵花,全靠鼻当家 5.健齿,在谈笑间释放美丽第三章 香体瘦身:打造窈窕曲线不是梦 1.打造美颈玉肩,抹平岁月痕迹 2.减肥塑身,凹凸有致美丽不衰 3.香体除臭:柔嫩肌肤,从香身沐浴做起第四章 美丽肌肤胜过华贵衣装:自我肌肤保健与美容 1.了解自己的肌肤,保养入门的第一课 2.五类肌肤,保养各不同 3.科学洁面,帮你洗出好气色 4.肤如凝脂:美白肌肤自己动手第五章 由内而外,五脏平衡和谐是貌美如花的基础 1.学会养心,做美丽女人 2.“肝肝”净净做无瑕美女 3.“脾气”健运面色红润 4.养好“娇肺”与美丽约会 5.固肾护本,美丽不衰第六章 保护好卵巢和乳腺,保鲜女人味 1.内分泌失调,直接影响容颜美 2.理顺月经,容貌姣好 3.粉面生斑,先问妇科第七章 迎战衰老,让美丽超越年龄的界限 1.保持紧致有弹性,让皱纹迟来十年 2.补水、补水、再补水,将水漾肌肤进行到底 3.紧致可弹,让肌肤年轻20岁的秘密 4.合理去角质,不做“厚皮”美人第八章 十分容貌,五分生成,五分妆成 1.化妆品的选用要正确 2.美丽也不能让化妆品偷走了健康 3.在特殊时期化妆应注意 4.完美卸妆,提升肌肤美丽度第九章 吃出美丽:营养是青春绵长的基本保障 1.生理和饮食调养让身体玲珑标致 2.减肥消脂饮食让你做时尚丽人 3.抗衰老饮食让青春永驻 4.顺应时节的食物可美容 5.食物中的美容珍品让你吃出美丽第十章 排毒美容课:做清爽美女,要科学清除体内垃圾 1.轻松排毒,从良好习惯做起 2.排补通调,身轻体健 3.排毒莫忘健康,盲目排毒不可取第十一章 睡眠是美肤的生命:会睡的女人一生都美丽 1.做好睡前的“晚餐”,肌肤更靓丽 2.肌肤睡好觉,美颜不衰老 3.摆脱失眠,让美丽在梦中绽放第十二章 中医中药美容:疏通经络、气血调和,容颜红润 1.中药养颜,调理脏腑,维持容貌健美 2.按摩养颜,促进皮肤代谢,预防皱纹出现 3.药膳美容,护肤养肌,祛皱抗衰第十三章 呵护玉手嫩足,从头到脚做精品女人 1.呵护你的第二张脸——打造纤纤玉手 2.养护好你的第二个心脏——塑造性感美足 3.手脚“闹别扭”,并不一定要补钙

内容摘要:

美丽是从内心弥漫出来的馨香,是从身体的每一个部位,从生活的每一个细节悄悄流淌出来的。纵使你貌美如花,如果不重视保养,也毫无魅力可言;纵使你天生丽质,如果不注意锻炼,也经不起岁月的冲刷。女人要真正美丽,要靠内养与外修,只有从身体的最深处带来的转化才能使美丽的容颜维持长久。所以,爱美的你不管有多忙,也要抽出一点点时间来,仔细地呵护自己、关爱自己,为自己的形象加分。 当你怀着这样安然和优雅的心情,静静地呵护自己的容颜时,你便会惊奇地发现:自己20岁、30岁、40岁、50岁……时间不经意地流逝,岁月肆意地奔跑,却带不走你从头到脚、从内到外散发出的美丽!!

编辑推荐:

做美丽女人就是要懂得保养自己、修饰自己,让自己的美丽清莹剔透、超尘脱俗。用书中的美丽咒语,让天下的女人们蜕变成最美丽的尤物。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510407055
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出版地北京出版单位新世界出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸26 × 0装帧平装
页数 272 印数 15000

书籍信息归属:

从头到脚都美丽是新世界出版社于2009.12出版的中图分类号为 R173-49 的主题关于 女性-保健-普及读物 的书籍。