吴式40式太极剑

第一章柔化太极剑走轻灵【吴式太极剑概况】

一、由拳入剑的吴式太极剑

二、轻静柔化、身剑合一吴式太极剑特点

三、吴式太极剑剑法十三字诀

四、吴式太极剑两阶段的习练要诀

第二章跟起跟落筑基功支撑八面任意行【吴式太极剑基础入门】

一、剑的基本知识

二、八大握把方法

三、太极剑之剑指

四、挽剑花

五、练剑基本功

第三章吴式太极剑【四十式剑谱】

第一式太极起势

第二式分剑七星

第三式上步遮膝

第四式翻身劈剑

第五式进步取膝

第六式卧虎当门

第七式倒挂金铃

第八式指裆剑

第九式劈山夺剑

第十式逆鳞刺

第十一式回身点

第十二式沛公斩蛇

第十三式翻身提斗

第十四式猿猴舒臂

第十五式樵夫问柴

第十六式单鞭索喉

第十七式回身撩剑

第十八式卧虎当门

第十九式艄公摇橹

第二十式顺水推舟

第二十一式眉中点赤

第二十二式反剪腕

第二十三式翻身劈剑

第二十四式玉女投针

第二十五式翻身连环挂

第二十六式迎门剑

第二十七式卧虎当门

第二十八式海底擒鳌

第二十九式魁星提笔

第三十式反手势

第三十一式进步栽剑

第三十二式左右提鞭

第三十三式落花待扫

第三十四式左右翻身劈剑

第三十五式抱月势

第三十六式单鞭势

第三十七式肘底提剑

第三十八式海底捞月

第三十九式左右横扫千军

第四十式合太极(收势)

附录中华传统之剑文化

一、百刃之君

二、剑取天下

三、剑道高深

四、琴心剑胆

　　吴式太极剑是由吴式太极拳的三位老前辈吴鉴泉、郭松亭、王茂斋将吴式太极拳拳招结合乾坤剑剑术改编而成并流传至今的，故此，吴式太极剑兼具有太极拳和剑术的风格特点，它既保留了太极拳平顺柔和、绵绵不断、重意不重力的功法特色，又表现出优雅飘洒、身剑合一、剑走轻灵的剑术演练风格。　　该套剑除对每式动作进行演示和讲解剖析外，还对招式的结构特点、技术要领、实用技法、易犯错误和纠正方法进行点评和综述，非常专业和有效，能帮助读者练就一身赛级太极剑术功夫。　　吴式太极剑在持刽方法上别具特色，有双手剑法和单手剑，法，并突出双手合握及左右手换把动作。其剑法之间、动作之间多以弧形运动为主，没有直角的进击。　　吴式太极剑的传统刽法，概括起来有击、刺、格，洗、抽、带、提、崩、劈、点、搅、压、截十三字诀，包括了攻击性剑法，防御性剑法和防中带攻的剑法。其中，击、刺、格、洗四法在剑术中属主要用法，也是在对敌时经常使用的招法。　　准确拿捏剑花的挽法，掌握吴式太极四十式剑的核心剑招。　　演练吴式太极剑的初级阶段首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领，以及剑法之间的区别。初练时，最好根据动作名称来练习，并要做到动作基本连贯。　　在提高阶段则不仅要懂剑法，而且要明剑理。要求松腰沉胯、动作沉稳，剑法的劲力准确、协调；力由腰出，贯至臂腕。【作者简介】　　师从中华武术百杰李秉慈先生。　　武汉体育学院武术系研究生，自幼习武。十岁时入体工队开始专业武术训练，练习刀、枪、剑、棍、太极拳等，多次出入香港、台湾、新加坡等地进行武术表演。其中主攻吴式太极拳十几年。　　在全国武术太极拳、太极剑锦标赛中，多次获得吴式太极拳冠军、集体太极拳冠军，全国武术锦标赛八卦掌第一名，北京国际武术太极拳比赛枪、剑第一名等殊荣。　　现任深圳市体工大队武术队高级教练，其多名学生在全国武术锦标赛、亚洲武术青少年锦标赛、世界武术青少年锦标赛等各类武术比赛中获得冠军。