出版社：北京工业大学出版社
年代：2010
定价：27.0
本书列举了人们生活中常会形成的22种消极心理，剖析了每种心理形成的原因，并给出了自我调节的方法，是一本优秀的大众心理指导读物。
写在正文之前
说说我们的心理及其状态
不良心理形成原因全解析
不良心理对我们有哪些影响
1 愤怒
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
2 嫉妒
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
3 恐惧
相关表现及特征
引发原因全解析
影响危害全解析
相关的调节方法
情绪指数小测试
4 焦虑
相关表现及特征
引发原因全解析
影响危害全解析
相关的调节方法
情绪指数小测试
5 自卑
相关表现及特征
引发原因全解析
影响危害全解析
相关的调节方法
情绪指数小测试
6 紧张
相关表现及特征
引发原因全解析
影响危害全解析
相关的调节方法
情绪指数小测试
7 沮丧
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
8 抑郁
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
9 悲观
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指教小测试
10 多疑
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
11 报复
相关表现及特征
引发原因全解析
相关的调节方法
情绪指数小测试
12 孤僻
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
13 依赖
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
14 虚荣
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
15 空虚
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
16 仇恨
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
17 自负
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
18 浮躁
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
19 贪婪
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
20 固执
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
21 拖延
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
22 自私
相关表现及特征
引发原因全解析
负面影响全透视
相关的调节方法
情绪指数小测试
结束语：巧妙转化消极心理
是什么影响了我们的心理，导致了消极心理的出现呢？原因有很多-既有社会大环境、家庭小环境的影响，也有所受教育、生活习惯以人际关系等方面的影响。要想保持心理的健康，就需要我们积极主动地去消除、去减少各个方面对心理的负面影响，减少消极心理产生的概率，最终达到让自己保持良好心理状态的目的。
请记住，我们无法改变我们改变不了的一切，却可以改变自己的心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。世界上没有什么救世主，能帮我们的只有我们自己！
有什么样的心理就会有什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的人生走向。心理状态能够成就一个人，也能毁掉一个人。嫉妒、仇恨、自卑、抑郁、焦虑……您可知道这些消极心理对您的危害?心理问题无小事，心理健康一切都健康，不能控制心理就无法掌控人生，真正的健康从心理开始。希望《别让消极心理毁了自己》能使您摆脱消极心理的困扰。以健康积极的心态应对生活中的种种压力。拥有幸福美满的人生。
生活得痛苦还是快乐，很多时候并不是由客观环境决定的，而是由我们的心理状态所决定的。有健康的心理才会有最佳的生存状态。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 别让消极心理毁了自己站内查询相似图书 | ||
| 9787563923465 《别让消极心理毁了自己》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京工业大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 27.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 280 | 印数 | 5000 |
别让消极心理毁了自己是北京工业大学出版社于2010.4出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。