30岁小美女面部保养经

PART 1 美丽容颜是经营出来的

脸是女人的招牌

了解自己的肌肤类型

四季中的肌肤

温度，肌肤美容的奥妙

睡眠，美女养成第一法则

面部运动让肌肤更年轻

PART 2 面部的基础护理

面部的清洁

护肤前要彻底卸妆

去角质调整肌肤纹理

不同面膜滋养不同肌肤

均衡滋润，清爽肌肤

PART 3 眼部保养，让你拥有如清澈流水

般双眼

正确使用眼霜

眼袋消除方法

脂肪消除方法

消灭黑眼圈，不做熊猫

自制眼膜

美眼明目的家庭食疗法

PART 4 唇部保养，打造滋润双唇

大“S”美唇秘诀

美唇化妆术

天然滋润唇膜小妙招

影响美唇的坏习惯

PART 5 缩毛孔、灭黑头，还我亮丽肌肤

毛孔粗大、黑头密布的原因及应对策略

收敛毛孔小窍门

去黑头的洗脸法

去除黑头有妙招

去黑头、紧致毛孔的日常护理法

PART 6 让痘痘远离你

不同部位痘痘及应对策略

避免化妆品引起痘痘

痘痘肌肤的日常护理

自制祛痘面膜

痘印痘痕一扫而光的妙方

PART 7 祛除色斑，拒绝做斑主

色斑的种类及应对策略

面部色斑分“部”消除

人人可以掌握的按摩祛斑术

自制祛斑面膜

PART 8 防治皱纹，做个无龄美人

引发皱纹的坏习惯

预防干燥，赶跑细纹

抵御紫外线，抑制“皱纹细胞”

只要表情不要纹

面部按摩抗皱、防松弛

抗皱防衰老的面膜

PART 9 做个百分百白皙美人

防晒，美白最重要的工作

晚上也要来美白

不同肤质使用不同的美白面膜

自制美白面膜

PART 10 通经络、补气血，拥有迷人俏脸

经络堵塞不通的主要原因

通经络、祛寒湿养颜妙方

按摩通经络、祛寒湿、美容养颜

通经络、祛寒湿的养颜食谱

望诊判断你的气血是否充足

气血不足的原因

按摩补气养血美容颜

附录　本书涉及的穴位讲解

本书根据女人的不同皮肤类型，就面部保养的诸多问题作了全面而详尽的分析，并提供了大量科学有效、简便易行的保养方案，将彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题。 一册在手，让你真正解决面子问题，短时间内旧貌换新颜！ 本书从现代女性面部护理的实际需要出发，从科学性、实用性、大众性的角度入手，精心总结了一整套30岁左右女性面部保养、护理知识以及坊间广为流传的实用护理方法。本书针对不同人群的不同肤质，可帮助您找到适合自己的面部保养诀窍，包括如何合理卸妆、如何自制面膜、如何通过食疗以及穴位按摩进行护肤、美肤，让您拥有一张自信而迷人的脸庞。