今天的睡眠减肥

书籍简介:

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

书籍规格:

书籍信息归属:

今天的睡眠减肥是上海交通大学出版社于2015.出版的中图分类号为 R161 的主题关于 睡眠－作用－减肥 的书籍。