《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经

上篇 《黄帝内经》中的女人养颜经

养颜先养阳，阳气是身体里最好的养颜大药

女性要阳气旺盛，方可诸病不侵

阴阳平衡，才能身强体健

外感湿邪，湿浊内阻，阳虚的女人老得快

经常上火、长痘痘可能是因为体内寒湿重

人体哪些部位最易受寒气侵袭

研读《黄帝内经》，判断体内是否有湿邪

胶筋煲海马，女人更要补充阳气

呵护自己，做个暖女人

泻去体内湿寒气，可用姜红茶

葵花子多得太阳之气，可温暖我们的身心

养颜须养精气神，精气十足女人自然明媚动人

每个女人都应该懂得涵养精气神

养足“精、气、神”，女人自然就美了

十分钟的冥想，一整天的美丽

养生养颜也要达到一种精神“静”界

关注神门穴——精气神出入的门户

微笑导引养神法是最好的养颜调神法

女人以血为用，血足才能任芳华流转而魅力不减

补血，女人的必修课

血，以奉养身，莫贵于此

用眼过度的“电脑族”美女更要补血

每个女人都要掌握一些补血良方

善补女人血的家常食物

告别贫血，做红润女人

《黄帝内经》的启示：激活经络比用任何化妆品都管用

经络学说是古代中医最神奇的发明

丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法

天天敲大肠经和胃经就是非常妙的抗衰良方

肾经是给女人带来幸福的经络

衰老早现，从脾经上着手解决

驱除体内毒素，非大肠经莫属

双手摩面就能让你永远年轻

内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴

最简单的美白养颜法：按压四白穴

通行元气，水液运行就找三焦经

美丽不求人——经络穴位其实很好找

腹部为五脏六腑之宫城，青春和衰老都由它决定

从《黄帝内经》藏象学说看人体的五脏六腑

腹部为五脏六腑之宫城，能决定女人的青春和衰老

大部分外表瑕疵都是因为脏腑失调导致的

美目盼兮，眼睛的问题可能在脏腑

想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛”

养脏腑养容颜也应关注“面王”——鼻

也给五脏六腑“看手相

“形诸外必有诸内”：养颜要从保养脏腑开始

女人要养肝

女人要养心才能更美丽

补肾不是男人的专利，女人同样需要

……

下篇 《本草纲目》中的女人养颜经

《和中的女人养颜经》特点：
　　内容丰富：囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、祛病养生等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方法等内容。
　　方法实用：按摩除皱、美白食疗、祛斑面膜、补血方、养颜汤等中医养颜手段，绿色安全，简便易学。深入浅出地讲解传统养颜理论，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂。
　　权威读本；从《黄帝内经》和《本草纲目》两部医学理论巨作中挖掘出关于美容养颜的内容，与现代养颜理论相结合，针对现代女性常见的美容养颜方面的问题，做了详尽而科学的讲解，帮助女性用内养的方式养颜，是女性养颜的经典之作。
　　功效显著；外部容颜的美丽来自于内在的调养，特别是腹部的呵护，因为腹部为五脏六腑之宫城，而外在容貌的很多瑕疵皆因脏腑不调所致。所以养颜须从内在开始，书中介绍了很多方法，按症索文，坚持使用，及至五脏和、阳气足，全身经络畅通，自然明媚动人。

内容全面 方法实用 功效显著 体例简明
　　每个女人都想守住美丽，如何用心经营美丽成为耐看的着眼美女呢？了解一些传统养生知识，学会中医美容养颜之道，才能焕发真正的美丽。为此，我们深入挖掘《黄帝内经》和《本草纲目》中的美容养颜理论精髓，多角度、多层次进行现代解读，帮助女性朋友找到适合自己的养颜方案，做到由内而外地绽放自己的美丽。