跑出美丽

书籍简介:

本书分享了作者对跑步的热爱，她将激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及最新的信息和“真正的”跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和女性跑步（包括孕期锻炼和产后运动等）的要领。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑出美丽是人民邮电出版社于2016.3出版的中图分类号为 G822 的主题关于 女性－跑－健身运动－基本知识 的书籍。