九种体质心身养生

书籍简介:

中医体质辨识已成为国家公共卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。同时，心理养生也越发受到重视。本书结合作者的实际经验，按照九种体质分类，分别介绍了每一类体质人群的代表人物、情志相胜疗法、站桩功法、膏方调理法、起居饮食生活心法、穴位保健法。其中，情志相胜疗法更是填补了市场上管于体质与心理方面论著的空白。全书综合、全面地进行了各个体质的养生保健指导，有较好的实用性。

作者介绍:

尤虎，主治中医师，南京中医药大学中医硕士，陈式太极拳第13代传承人，国家药膳师资格认证培训师，南京医科大学《中医体质药膳学》、《中医饮食美容学》讲师，南京新闻广播、交通广播、经济广播、上海东方都市广播、江苏卫视《万家灯火》主讲嘉宾。长期致力于中医中药的普及工作，擅长运用中医中药方法进行个性化体质调养、心身养生。 　　 　　杭凯，主持人，心理咨询师，执业药师，高级营养师，曾主持江苏健康台《金陵夜话》，江苏经济台《子夜私语》节目。现主持南京新闻台《快乐养生坊》。每年巡回公益演讲百余场，其中的公益讲座“诵读养生”“正念自然身心养生”“十二时辰心理养生法”深受百姓欢迎，每年接听求助热线3000多条。

书籍目录:

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

九种体质心身养生是中国中医药出版社于2014.8出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。