只管打坐

译者序

前言

编者说明

第一部 禅的要义

一 明白自己

二 一开始便一切具足

三 禅门三“枕”

四 三法印

五 为何要坐禅？

六 练习，一再练习

七 弥补自己的分裂

八 答案很简单

九 你坐禅即是佛坐禅

十 修行波罗蜜多

十一 谈谈仪式

第二部 明白生死大事

十二 何谓公案？

十三 公案与只管打坐

十四 发菩提心

十五 体证生活公案

十六 痛苦、恐惧与挫折

十七 相对与绝对契合

十八 明白大事

十九 度一切有情众生

二十 坐禅公案

二十一 清心

二十二 抄经

第三部 障碍何在？

二十三 障碍何在

二十四 看见鞭影

……

道元禅师创立的日本曹洞宗，强调“只管打坐”，不参公案。前角博雄禅师属于道元禅师一脉的曹洞宗，所以《只管打坐：和佛陀一起去禅修》三十三章大部分都在阐述道元禅师的修持思想。
《只管打坐：和佛陀一起去禅修》是前角博雄禅师以日本曹洞禅正规教学为中心的完整教材，也是他的禅法教学的第一部重大结集。内容以激发人心的短文、简单有力的语言阐述禅修，论及坐禅、公案参究、如何明白自己的生命以及根本的生死问题。内容的讲解，显得井然有序，思维前后一贯，特别是若能在禅堂中，通过师徒之间实际提倡和领受，更能亲切和深入地体会其中之韵味和宗教慈悲之深情。
《只管打坐：和佛陀一起去禅修》传达了前角禅师独特的精神、传法风格，以及对于禅修历久弥新的领会。他拒绝满足于观念的传达，转而利用禅七时的提唱激发学生自性中的问题。他坚持学生必须在自己的生活中处理这些问题。

和佛陀一起去禅修 前角博雄禅师：禅宗西传的重要人物！
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前角博雄禅师参透的公案有一千多则，后来把公案参究纳入曹洞宗修行法之中，当然是和“只管打坐”融合在一起。“只管打坐”，你就是打坐，打坐就是你--打坐时如此，又要参“为何如此”，要参“只管打坐”这一则公案。前角禅师在《只管打坐：和佛陀一起去禅修》中就是这样融合打坐与公案参究的。
道元禅师刨立的日本曹洞宗，强调“只管打坐”不参公案、前角博雄禅师属于曹洞宗一脉，既参公案也打坐，所以本书三十三章大部分都在阐述道元禅师名著《正法眼藏》的修持思想