大学生心理健康导论

第一章 健康人生从心开始一大学生心理健康教育概论第一节 心理与健康一、心理二、健康第二节 大学生心理问题及其症状一、大学生心理健康现状二、大学生心理问题表现三、大学生心理障碍的主要症状四、影响大学生心理健康的因素第三节 大学生心理健康教育的功能及意义一、心理健康教育的目标和任务二、大学生心理健康教育的功能和主要作用三、大学生如何强化心理健康意识第二章 我与环境和谐相处——大学生环境适应与心理健康第一节 大学生环境适应的心理问题一、角色适应——角色的改变二、社会冲突适应三、适应障碍的主要表现第二节 大学生适应心理问题的调适一、尽快转变和确立新的理想目标二、转变心理状态，正确认识自我三、尽快摸索和掌握大学的学习方法四、学会理解他人，建立和谐的人际关系五、积极适应大学新的生活方式第三节 大学生社会适应能力锻炼一、师生关系的处理二、宿舍同学关系的处理三、异性同学之间关系的处理第三章 书山有路勤为径——大学生学习能力与心理健康第一节 大学生学习的心理基础一、学习心理结构二、学习心理特点第二节 大学生学习心理障碍与调适一、常见的学习心理障碍二、学习心理障碍的调适第三节 大学生学习能力的培养一、自学能力的培养二、阅读能力的培养三、记忆能力的培养四、创造能力的培养第四章 海纳百川有容乃大——大学生人际关系与心理健康第五章 想说爱你不容易——大学生恋爱与心理健康第六章 我的未来不是梦——大学生求职择业与心理健康第七章 虚拟世界的精彩与无奈——大学生网络心理学第八章 没有过不去的坎——大学生心理处理第九章 心底无私天地宽——大学生的情绪与心理健康第十章 阳光总在风雨后——从容应对挫折与压力第十一章 我是新时代的大学生——大学生人格发展

青春期的大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段，这是一个充满矛盾与危机的时期。种种心理矛盾解决得好会转变为心理发展的动力；如果解决得不好，长期处于矛盾冲突中，就会破坏心理平衡从而引发心理问题。《大学生心理健康导论》立足于目前大学生心理健康的现状，从实际出发，按照大学生成长发展的时间顺序，介绍大学生自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、人格健全、压力管理、职业生涯规划、心理咨询与治疗等知识。