新编饮食宜忌与实用搭配一本全

新编饮食宜忌与实用搭配一本全

宿春君, 赵广娜, 编著

出版社:华夏出版社

年代:2011

定价:38.0

书籍简介:

本书主要介绍了食物相宜相克的天然规律,以及各种食材的实用搭配范例,是一本内容丰富、性价比较高的家庭饮食搭配速查宝典。具体内容包括:2000种常见食材的搭配宜忌、580例经典营养家常菜、60种常见病症的食疗方法、32个四季饮食养生诀窍,以及9种体质人群的饮食调养方案等。

书籍目录:

第一篇 常见食材饮食宜忌与实用搭配

第 1章 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配

第 2章 肉禽类饮食宜忌与实用搭配

第 3 章水产类饮食宜忌与实用搭配

第 4 章杂粮类饮食宜忌与实用搭配

第 5 章蛋奶类饮食宜忌与实用搭配

第 6 章水果类饮食宜忌与实用搭配

第 7 章 干果类饮食宜忌与实用搭配

第 8 章饮品类饮食宜忌与实用搭配

第 9 章 调料类饮食宜忌与实用搭配

第 10 章 药食类饮食宜忌与实用搭配

第二篇 四季饮食宜忌与实用搭配

第 1 章春季饮食宜忌与实用搭配

夏季饮食宜忌与实用搭配

秋季饮食宜忌与实用搭配

第一篇 常见食材饮食宜忌与实用搭配

第 1章 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配

第 2章 肉禽类饮食宜忌与实用搭配

第 3 章水产类饮食宜忌与实用搭配

第 4 章杂粮类饮食宜忌与实用搭配

第 5 章蛋奶类饮食宜忌与实用搭配

第 6 章水果类饮食宜忌与实用搭配

第 7 章 干果类饮食宜忌与实用搭配

第 8 章饮品类饮食宜忌与实用搭配

第 9 章 调料类饮食宜忌与实用搭配

第 10 章 药食类饮食宜忌与实用搭配

第二篇 四季饮食宜忌与实用搭配

第 1 章春季饮食宜忌与实用搭配

夏季饮食宜忌与实用搭配

秋季饮食宜忌与实用搭配

冬季饮食宜忌与实用搭配

四季饮食宜忌与实用搭配

第三篇 不同体质饮食宜忌与实用搭配

第 1 章 气虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 2 章 血虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 3 章 阴虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 4 章 阳虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 5 章 脾虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 6 章 肾虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 7 章 肺虚体质饮食宜忌与实用搭配

第 8 章 酸性体质饮食宜忌与实用搭配

第 9 章 碱性体质饮食宜忌与实用搭配

第 10 章 亚健康者饮食宜忌与实用搭配

第四篇 常见病症饮食宜忌与实用搭配

第五篇 其他饮食宜忌与实用搭配

第六篇 常见营养素合理摄取与实用搭配

第 1 章 维生素合理摄取与实用搭配

第 2 章 矿物质合理摄取与实用搭配

第 3 章 碳水化合物合理摄取与实用搭配

第 4 章 蛋白质合理摄取与实用搭配

第 5 章 膳食纤维合理摄取与实用搭配

第 6 章 脂肪合理摄取与实用搭配

第 7 章 水合理摄取与实用搭配

附 录

附录1 每日营养素摄入量参考表

附录2 常见食物营养成分表

附录3 健康食物营养功能一览表

附录4 常见病症的食物宜忌表

内容摘要:

本书主要介绍了食物相宜相克的天然规律,以及各种食材的实用搭配范例,是一本内容丰富、性价比较高的家庭饮食搭配速查宝典。具体内容包括:2000种常见食材的搭配宜忌、580例经典营养家常菜、60种常见病症的食疗方法、32个四季饮食养生诀窍,以及9种体质人群的饮食调养方案等。

  

编辑推荐:

2000种食材相宜相克规律。
  580例经典营养美味佳肴。
  60种常见病症食疗方法。
  9类体质食补调养方案。
  馈赠《常见食材相克与相宜》挂图。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508060743
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出版地北京出版单位华夏出版社
版次2版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 320 印数

书籍信息归属:

新编饮食宜忌与实用搭配一本全是华夏出版社于2011.10出版的中图分类号为 R155 ,R151.4 的主题关于 忌口-基本知识 ,合理营养-基本知识 的书籍。