武术

武术

刘泉水, 李阳, 编著

出版社:兰州大学出版社

年代:2015

定价:22.8

书籍简介:

该书分四个部分介绍了武术的太极拳、太极剑、太极推手及八段锦。太极拳的内涵以太极学说为理论基础,以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进步、退步、左顾、右盼、中定十三法为运动技术核心,这规定了太极拳的本质属性。外延是套路、推手、散手和功法的统一体,这界定了太极拳的运动形式。该书以此为例将其他三个项目进行了介绍,每个部分统一格式,针对大众社群具体讲述的结构如下:一、概述;二、健身价值;三、练习方法;四、竞赛组织编排。

书籍目录:

一、太极拳

(一)太极拳概述

1.太极拳的概念、起源与发展

2.太极拳的风格特点和健身价值

(二)太极拳练习

1.太极拳动作要求

2.太极拳基本功练习

3.太极拳练习注意事项

4.16式太极拳技术动作练习

二、太极剑

(一)太极剑概述

1.太极剑的概念、起源与发展

2.太极剑的风格特点和健身价值

(二)太极剑练习

1.太极剑动作要求

2.太极剑基本功练习

3.太极剑练习注意事项

4.16式太极剑技术动作练习

三、太极推手

(一)太极推手概述

1.太极推手的概念、起源与发展

2.太极推手的分类和健身价值

(二)太极推手练习

1.太极推手发力原则

2.太极推手劲力种类

3.太极推手基本技法

4.太极推手技术动作练习

四、八段锦

(一)八段锦概述

1.八段锦的概念、起源与发展

2.八段锦的功法特点和健身价值

(二)八段锦练习

1.八段锦习练要求与要领

2.八段锦基本功练习

3.八段锦技术动作练习

五、五禽戏

(一)五禽戏概述

1.五禽戏的概念、起源与发展

2.五禽戏的功法特点和健身价值

(二)五禽戏练习

1.五禽戏习练要求与要领

2.五禽戏基本功练习

3.五禽戏技术动作练习

附录 竞赛规则

(一)太极拳、剑竞赛规则

1.裁判人员及其职责

2.竞赛通则

3.评分标准与方法

4.场地、器械与服装的规定

(二)太极推手竞赛规则

1.竞赛通则

2.裁判人员及其职责

3.裁判方法及评分标准

4.裁判员的口令和手势

5.服装与场地

(三)健身气功竞赛规则

1.竞赛组织机构

2.竞赛通则

3.评分方法与标准

4.竞赛场地示意图

参考文献

后记

内容摘要:

中国传统武术项目是中华民族智慧的结晶,是数代中国人民不懈努力的成果。它蕴含着深刻的哲理,历史悠久、内涵丰富、影响深远,深受广大群众的喜爱。
  《大众体育健身丛书:武术》精选五个传统项目,包括太极拳、太极剑、太极推手、八段锦和五禽戏.这些项目得到广大社区群众和健身者的一致好评。
  《大众体育健身丛书:武术》内容深入浅出,图文并茂,对于初级锻炼者有一定的指导和参考作用。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名大众体育健身丛书
9787311043988
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出版地兰州出版单位兰州大学出版社
版次1版印次1
定价(元)22.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 192 印数 500

书籍信息归属:

武术是兰州大学出版社于2015.9出版的中图分类号为 G852 的主题关于 武术-研究-中国 的书籍。