家庭实用百宝箱

第一章 认识穴位推拿按摩

1.穴位推拿按摩疗法已不再是秘密

2.自律神经失调为万病之源

3.皮肤出现异常事出有因

4.中医理论解释穴位推拿按摩治病的原理与作用

5.穴位推拿按摩疗法并非万能

6.中医诊治疾病的方法

7.穴位推拿按摩治疗原则

8.穴位推拿按摩的适应症与注意事项

第二章 经络循行和病症表现

1.经络系统的分类与组成

2.经络的功能

3.经络循行与辨病

4.对不同病症有显著治疗效果的穴位

第三章 实用穴位推拿按摩常用手法

1.十二经脉穴位主治规律

2.如何正确地找穴

3.穴位推拿按摩常用手法

第四章 保健按摩

1.性保健按摩

2.老年常见病的保健按摩

3.消除疲劳的按摩

4.美容按摩

第五章 头部穴位推拿按摩

1.头面部常用穴位

2.项部常用穴位

3.耳穴按摩法

4.头面部症状的按摩

第六章 躯干部穴位推拿按摩

1.躯干部的常用穴位

2.躯干部症状的穴位推拿按摩

第七章 手部穴位推拿按摩

1.手的经络腧穴

2.手部穴位推拿按摩疗法

第八章 足部的穴位推拿按摩

1.足部的常用穴位

2.足部症状的穴位推拿按摩

本书介绍了：实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头部、手部、躯干、足部四个方面介绍了自诊、自疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您的早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人的效果。而使您在当今快节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。
　　本书以中医经脉穴位学说为依据，深入浅出地介绍了位于人体各部位的穴位、穴位的功效及针对各穴位的按摩方法。随着中医学的发展和推广，穴位按摩这一简便实用的中医外治保健法现已逐步深入百姓家庭。但与此同时，由于普通百姓缺乏基本的穴位按摩知识，在操作时往往不得要领，事倍功半。