适量运动身体好

书籍简介:

本书分三部分介绍。第一部分为运动健身。主要为健康人群，包括特殊人群与亚健康人群提供运动健身处方，只要能按照提供的处方坚持锻炼，定能使体魄健壮，健康长寿。第二部分为运动防病。为某些常见病、慢性病、康复病人提供运动防病处方，如能按提供的方法进行操作，定能早日康复，远离疾病。第三部分对运动防护作了简要叙述，以增强健身锻炼者的自我保护意识。

书籍规格:

书籍信息归属:

适量运动身体好是中原农民出版社于2004.10出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－基本知识 的书籍。