吃练睡减脂全书

吃练睡减脂全书

王维刚, 著

出版社:北京体育大学出版社

年代:2018

定价:35.0

书籍简介:

本书适用于希望健康科学高效减脂(降低体脂的同时保持甚至增加肌肉)而不是仅仅是减肥(降低体重)普通人群和健身教练。也可作为家庭健康保持,尤其可以为爱美女性提供科学指导,作为减脂参考教程。读者可以参考本书所述吃练睡模式进行简单、科学、高效减脂。本书核心内容为“压力诱导下的身体重构”——在锻炼的压力下,身体摄取合适的营养以达到恢复重构减脂的目的。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787564431167
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出版地北京出版单位北京体育大学出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

吃练睡减脂全书是北京体育大学出版社于2018.12出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 减肥-普及读物 的书籍。