修炼魅力女人100招

第一部分 做秀外慧中的气质美女第1章 外表的美丽是招牌一白遮百丑，美白很重要让秀发在肩头尽情舞动女人的好身材比脸蛋儿更重要“穿”出属于你的美个性女人“妆”出来最诱人的是知性美的女人内外兼修，延长魅力时效至真至诚，施展女人魔力的法术爱心，女性魅力的精华浓缩幽默为魅力女人锦上添花魅力女人用气质征服人心好气质源于宽广的胸怀见识广博自然会气质出众

第一部分 做秀外慧中的气质美女第1章 外表的美丽是招牌一白遮百丑，美白很重要让秀发在肩头尽情舞动女人的好身材比脸蛋儿更重要“穿”出属于你的美个性女人“妆”出来第2章 内在的修养是吸引力最诱人的是知性美的女人内外兼修，延长魅力时效至真至诚，施展女人魔力的法术爱心，女性魅力的精华浓缩幽默为魅力女人锦上添花第3章 气质，滋养魅力的源泉魅力女人用气质征服人心好气质源于宽广的胸怀见识广博自然会气质出众出众的气质始于处事的淡然培养良好气质的十个步骤第4章 优雅的神态，让人不知不觉迷上你一颦一笑，处处“妩媚”寻找到自己独特的“味道”女人的微笑是天下最美的表情羞涩，最令人心动的表情柔情似水的女人最诱人第5章 举止，优雅得体让魅力环绕你举手投足间尽显“风情万种”性感，也是做出来的举止优雅胜于外表华丽成熟女人的独特风韵修炼无法抗拒的女人味第二部分 做有品位顾健康的雅致女人第6章 品位，出尘脱俗升华魅力魅力女人玩转时尚女人做音乐的精灵最是迷人那抹“香”品酒品茶品女人情趣，女人魅力的修炼秘诀第7章 品位女人，注重细节女人话越少，吸引力越足直来直去不是魅力漂亮的背部为女人增添姿色修炼纤纤细腰，尽显阴柔女性美不要让颈部细纹出卖你的年龄第8章 从最简单入手，做精致女人多给膝关节加点“润滑油”想当美女别趴着睡脸部护理有妙招怎样才能避免“妈妈手”“冷女人”脸上易长斑第9章 饮食：女人魅力的私房秘密良好的饮食是女人的魅力之源“抗氧化剂”食物：慢性疾病的克星芦荟：排毒与美容的专家乳酸菌：医治疾病的“魔水”黑色食品：最好的天然补肾品第10章 保健，魅力长驻的不老秘诀懒惰是女性的最大毒药女性健身，球类运动最适宜瑜伽：最适合女性的养体神功熏洗疗法：防病治病融为一体第三部分做会说话会办事的睿智女人第11章 熟谙社交的技巧学会给人“戴高帽”鼓励的方式更易使人改正错误使人们乐意接受你的建议先承认自己的错误站在别人的立场考虑问题赞美他人就是抬高自己谈论他人感兴趣的话题争论中没有赢家给别人说话的机会委婉含蓄胜过口若悬河第12章 做好职场规划才能成功女人，认识你的职业优势“野心”是女人成功的基础适当的压力等于动力在最短的时间内做到“优秀”职场里的化险为夷术第13章 做一个会理财的幸福女人理财是女人的必修课有财力，才更有魅力做个精明的消费潮人把钱花在刀刃上品味生活，从节俭开始第14章 女人要做好贤内助为你的丈夫充电加油让他感到自己很重要成为丈夫的避风港湾对丈夫的身体健康负责不要与丈夫的事业为敌第15章 女人怎么表达你的情感让你的“风情”恰到好处做个会爱的女人争吵有度，和好有方别做婚姻的文盲别拿出轨报复他第16章 一名好妻子所应做到的情妇给你的启示做应对情感风波的高手做好贤妻良母抓住他的人不如抓住他的心创造浪漫温馨的家庭氛围第四部分做性格好心态好的快乐女人第17章 及时给自己减压不要为小事而烦恼人生因挫折而精彩学会放松，解除疲劳找到家庭和事业的平衡点跳出完美主义的迷潭戒除批评、责怪和抱怨第18章 幸福是一种心态简简单单才幸福活在当下，活得自在每天都是一个新的开始开阔心胸，享受生活第19章 女人保持快乐的心灵秘招心中有希望，你就是成功者微笑，女人心灵的氧气自信的魅力可以隽永最深的魅力源于心底的快乐敞开心灵，远离寂寞的笼罩换一种心情，换一种生活……

本书随着生活中不同领域的转变，女人也在不断地转换着自己的角色。不管是什么角色，女人都希望能展现出不一样的魅力。毋庸置疑，有魅力的女人永远都是一道亮丽的风景，魅力是女人讨人喜欢的资本，内外兼修的女人才会赢得幸福。　　本书运用柔和的笔触，生动的表达方式，通过对女性外表、修养、品位、气质、神态、举止等的剖析，提升女性内在魅力；并通过对女性说话办事、性格心态等方面的阐述，提高女性的社交能力和综合素质。书中的经典案例，更能让女人由内而外地认识自己，为自己的魅力储存能量。

美丽的女人能吸引他人的目光，有魅力的女人能留住他人的心。女人总是想成为最独特的那一个，只有内外兼修的女人才能做到与众不同。