健康体适能

书籍简介:

健康体适能就是与健康有密切关系的体适能，它是机体维护自身健康的基础，是机体保持愉悦完成日常工作和降低慢性疾病发生率的前提。本书首次将核心稳定性适能作为健康体适能的一个重要组成部分进行构思和编写，为普通大众和体育锻炼爱好者提高健康体适能提供全面、实用的训练参考。本书共分为六章，从健康体适能的基本概念和体系入手，分别介绍健康体适能的五大要素。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体适能是北京体育大学出版社于2015.7出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－适应能力 的书籍。