三秦武术

第一章三秦概览

第一节历史沿革

第二节三秦华夏摇篮

第二章三秦武术概览

第一节红拳类红拳体系简介

第二节红拳类九拳体系简介

第三节红拳类炮捶体系简介

第四节红拳类花拳体系简介

第五节融人三秦的外来拳种

第六节陕西长臂猿通背

第七节马氏通备拳

第三章三秦武术历史人物逸闻轶事

第一节高占魁(鹞子高三)

第二节邢福科(黑虎邢三)

第三节师宝龙(红拳神手)

第四节杨杰(神腿杨杰)

第四章三秦武术典型拳种红拳

第一节红拳的沿革与发展

第二节红拳文化的特点

第三节红拳体系的基本内容与分类

第四节红拳运动的劲力规律和形似展现风格的分类

第五节红拳的技法及风格特点

第五章红拳的典型功法及练习方法

第一节红拳十大盘功

第二节十大盘功套路介绍

第三节基本动作及方法

第六章小红拳套路

第一节小红拳套路动作名称

第二节小红拳套路动作说明

第三节小红拳典型技击动作注释

第七章翻子拳

第一节翻子拳的沿革

第二节翻子拳的理法

第三节翻子拳的特点

第四节翻子拳的形成与发展

第五节基本动作及方法

第六节翻子拳套路

第七节翻子拳单练及拆招

第八章通备劈挂拳

第一节通备劈挂拳概说

第二节构建劈挂拳术的基本核心内容

第三节通备劈挂拳的技法特点及技击概念

第四节通备劈挂拳的基本动作及方法

第五节通备劈挂拳套路(一路劈挂)

第九章陕西六合枪

第一节六合枪概说

第二节六合枪的特点

第三节六合枪谱

第四节六合枪套路

第五节六合枪扎子

第十章陕西长臂猿通背一螳螂刀

第一节陕西长臂猿通背拳概说

第二节陕西长臂猿通背螳螂刀套路简介

第三节螳螂刀的基本动作及方法

第四节螳螂刀扎子

第五节陕西长臂猿通背一螳螂刀套路

第六节螳螂刀典型动作及实战用法

　　陕西武术，作为中华武术的一个重要组成部分，不仅在中国武术史上曾写下了浓墨重彩的一笔，同时也造就了许多武林豪杰，演绎了许多精彩的传奇故事，其中如“临潼黑虎邢三”“三原鹞子高三”“潼关饿虎苏三”等，都是当时称雄武坛、名噪一时的武林高手。　　本书力图在知识性、普及性与趣味性、观赏性的结合上做些尝试，不仅以图文并茂的形式展现基本动作及方法，而且对完整套路的演示附有光盘，以其更为直观，使读者耳目一新，方便观赏学习。【作者简介】　　陈亚斌，男，生于1954年，河南太康人，西安体育学院武术系主任，教授，硕士研究生导师，中国武术八段。中国武协常委，中国体育科学学会武术分会常委，中国武术科研委员，全国体育院校武术教材编写组成员。陕西武术协会副主席，陕西跆拳道协会副主席，陕西省国家非物质文化遗产保护工作专家委员会委员等职。　　少时崇文尚武，习练武术。青年时期师从于著名通备武学大师、中国武学泰斗、中国武术九段马贤达教授，系统地学习了通备、翻子、劈挂、戳脚、八极暨刀、枪、剑、棍、长兵、短兵等拳械套路。尤其，西北纽丝棍、六合棍、迎风条子、提袍剑、劈挂刀、鞭杆等技艺得到了更深的造诣；70年代后期，主攻散打、拳击、短兵等格斗项目。80年代初期，师从于宿儒薛建文先生得以文武双修。　　曾编著及参编全国体育院校武术统编教材等十多部，主持及参与省、部级课题3项，获国家实用新型专利2项。主持及参与中国武术研究院招标课题6项，西安体育学院院管课题8项。发表论文20余篇，并训练出全国武术散打冠军运动员多名。　　曾多次担任全国武术比赛及全国体育院校武术比赛副总裁判长、仲裁委员会主任等职。并多次赴国外参加国际武术学术讲座，并担任国际武术论文评审委员会委员等职。2000年承担国家体育总局武术运动管理中心立项课题“中国武术短兵运动发展研究”起草编写了《中国武术短兵运动竞赛规则（暂行）》。并且于2004年7月由国家体育总局武术运动管理中心主办、西安体育学院承办“全国首届武术短兵教练员培训班”，本人担任短兵竞赛规则讲授与技术培训工作。　　从1999年任职至今，西安体育学院武术系曾获得“陕西省普通高校名牌专业”“陕西省散打精品课程”“全国民族传统体育专业先进集体”“陕西省先进集体”等荣誉称号。在武术竞技方面。曾获得世界武术散打锦标赛金牌6枚以及全运会、全国武术锦标赛及各种全国武术大赛金牌30余枚。