自制养生豆浆果蔬汁

自制养生豆浆果蔬汁

李玉栋, 主编

出版社:辽宁科学技术出版社

年代:2014

定价:32.8

书籍简介:

本书介绍了从多种豆浆及果蔬汁的制作方法。豆浆有养生、美容瘦身排毒及四季豆浆,利用豆浆、豆渣、豆类制作的美食等。果蔬汁亦分食疗养生、美容养颜、纤体瘦身、排毒清肠等。适于注重养生人群、女性阅读。

作者介绍:

李玉栋,多年来从事生活类图书的编辑出版工作,对生活类图书选题深有研究,所编辑出版的生活类图书如编织类,手工类等图书深受市场青睐,取得良好的社会效益和经济效益,对图书版面设计和内容编排有独到的见解,在生活图书市场有很深的了解。

书籍目录:

第一部分 美味豆浆

第一章 豆浆的饮用常识

大豆的营养

豆浆的饮用宜忌

豆浆不能和鸡蛋同食?

你是否适宜喝豆浆?

怎样保存豆浆?

豆浆制作学问

怎样煮出碧绿的绿豆汤?

第二章 养生豆浆

经典豆浆

传统黄豆浆

小带豆浆

糙米豆浆

绿豆豆浆

碧绿豆浆

五色豆浆

补钙豆浆

椰香豆奶

红豆奶浆

花生豆奶

三黑豆浆

枣香核桃豆浆

青稞黑豆浆

奶香芝麻豆浆

明目护眼豆浆

玉米豆浆

糙米黑豆浆

栗子豆浆

市瓜黑豆浆

大枣枸杞豆浆

玉米葡萄干豆浆

青豆雪梨枸杞豆浆

第三章 养颜瘦身排毒豆浆

滋补美容豆浆

桃红豆浆

三白豆浆

桑葚黑豆浆

葵花子豆浆

桂花甜豆浆

燕麦苹果豆浆

苹果胡萝卜豆浆

益智豆浆

大枣莲子豆浆

薏爿气养麦红豆浆

核桃豆浆

红豆百合浆

纤体瘦身豆浆

清爽绿豆浆

荷叶绿豆浆

薏带红豆浆

紫薯红豆浆

……

第四章 四季豆浆

第五章 不一样的豆浆、豆渣、豆类美食

第二部分 多彩果蔬汁

第六章 果蔬汁解说

第七章 食疗养生果蔬汁

第八章 美容养颜果蔬汁

第九章 结体瘦身果蔬汁

第十章 排毒清肠果蔬汁

内容摘要:

瓜果蔬菜,千娇百媚,绚丽人间。或多汁甜美,或清凉爽口,只要一台果汁机,花上几分钟时间,一杯色泽亮丽、口感美味、香气怡人的健康饮品就呈现在了你面前,喝下去感觉清清凉凉的,营养、美味又瘦身,平凡的日子也因为有了这杯“水”,有“汁”更有味起来。 哪个季节适合吃哪种豆浆或景蔬汁?怎么制作美味的豆浆?果蔬汁要如何搭配才能美味而营养?养生、美容、瘦身、纤体、排毒需要哪种饮品?

编辑推荐:

适读人群 :美食爱好者、家庭主妇、厨师学校


  《自制养生豆浆果蔬汁》将每一款豆浆、果蔬汁的功效阐释得清楚明白,让您吃得明白、放心,同时也能了解更多的健康知识。此外,我们悉心关注各类人群,比如某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜者,以及需要提升体质的人群等,我们都量身定制了最适合的豆浆、米糊、果蔬汁饮食配方。选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口,更全面、更营养、更美味、更贴心。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538188714
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出版地沈阳出版单位辽宁科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)32.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

自制养生豆浆果蔬汁是辽宁科学技术出版社于2015.3出版的中图分类号为 TS275.5 ,TS214.2 的主题关于 果汁饮料-制作 ,蔬菜-饮料-制作 ,豆制食品-饮料-制作 的书籍。