经络通 活轻松

第一部分常用治疗手法详解

1拔罐疗法

2灸法

3刮痧疗法

4药浴疗法

5药物贴敷疗法

第二部分常见头痛的自我调治

第1章头痛是怎么回事

头痛如何诊断

中医如何认识头痛

第2章常见头痛的自我调治

1神经衰弱引起的头痛

2紧张性头痛

3血管神经性头痛

4高血压引起的头痛

5低血压引起的头痛

6脑血管疾病引起的头痛

7三叉神经痛

8枕神经痛

9眼部疾病引起的头痛

10鼻部疾病引起的头痛

11牙病引起的头痛

12耳部疾病引起的头痛

13脑外伤引起的头痛

14更年期综合征引起的头痛

15头痛型癫痫

第3章各型头痛的辨证治疗

16风寒头痛

17风热头痛

18暑湿头痛

19肝阳头痛

20痰浊头痛

21血虚头痛

22肾虚头痛

23淤血头痛

第三部分常见胃脘痛的自我调治

第1章胃脘痛是怎么回事

第2章常见胃脘痛的自我调治

1急性胃炎

2慢性浅表性胃炎

3曼性萎缩性胃炎

4胃下垂

5胃及十二指肠溃疡

6胃黏膜脱垂

7胃痉挛

8胃神经症

9消化不良

10急性胃肠炎

11胆囊炎与胆石症

12胆绞痛

13慢性胰腺炎

14慢性肝炎

15心绞痛

第3章各型胃脘痛的辨证治疗

16寒邪犯胃

17肝气犯胃

18食滞胃脘

19脾胃虚寒

第四部分常见颈肩痛的自我调治

第1章颈肩痛是怎么回事

颈肩痛与哪些因素有关

颈肩痛应如何诊断

第2章常见颈肩痛的自我调治

1落枕

2颈椎病

3肩周炎

4背肌筋膜炎

5肱二头肌长头腱鞘炎

6菱形肌损伤

7冈上肌肌腱炎

第五部分常见腰腿痛的自我调治

第1章腰痛是怎么回事

腰痛与哪些因素有关

腰痛应如何诊断

第2章常见腰腿痛的自我调治

1急性腰扭伤

2腰椎间盘突出症

3腰椎后关节紊乱症

4慢性腰肌劳损

5第三腰椎横突综合征

6腰肌筋膜炎

7棘上韧带炎

8腰椎肥大性脊椎炎

9坐骨神经痛

10梨状肌损伤

11臀上皮神经损伤

12臀部肌筋膜炎

13臀中肌综合征

14骶尾部挫伤

15下肢骨关节损伤

16类风湿性关节炎

17肾虚腰痛

18妇科疾病引起的腰腿痛

附录人体常用穴位速查

前言

经络，是人体经脉和络脉的统称。经有路径的含义，为直行的主干。络有网络的含义，是经脉的细小分支。经络内属脏腑，外络肢节，行气血，通阴阳，沟通表里内外，把人体的各个部分联结成一个统一的整体，以保持其功能活动的协调与平衡。人体每条经络上分布着许多穴位，这些穴位具有不同的治疗效果。在临床上，常运用推、拿、揉、捏等手法刺激人体相关穴位，以改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到消除疲劳、祛病强身、延年益寿的目的。

本书是《经络养生系列》中的一本。全书共分五部分，第一部分详细介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴及药物贴敷的操作方法，第二至五部分分别介绍了66种常见头痛、胃脘痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有400余幅操作图及相关穴位图，形象直观、商效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。

　　66种常见病痛的自我调治，头痛，胃脘痛，颈肩痛，腰腿痛。　　本书是《经络养生系列》中的一本。全书共分五部分，第一部分详细介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴及药物贴敷的操作方法，第二至五部分分别介绍了66种常见头痛、胃脘痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有400余幅操作图及相关穴位图，形象直观、商效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。　　本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。本书共分五部分，分别介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴、药物贴敷的操作方法，以及66种常见头痛、胃痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调制方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。【作者简介】　　郭长青，北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师。北京市高教局优秀青年骨干教师；中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长；中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长；北京针灸现代研究专业委员会委员。1988年至今一直在北京中医药大学针灸学院工作，期间曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。获各种奖项3项，主编专著45本，发表文章30篇。主持参加科研课题12项，现承担国家科学技术部973计划《针刀松解法的基础研究》课题。