出版社：化学工业出版社
年代：2012
定价：26.0
本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的普通百姓。
第1章 人为什么会发胖？
第2章 减肥瘦身的12个误区
第3章 瘦身不可不知的营养知识
第4章 减肥瘦身的最好良方
第5章 生活方式决定减肥成败
第6章 管理你的减肥计划
附录1 食物热量换算表
附录2 运动热量消耗表（千卡）
附录3 饮食日志的记录方法说明与范例
《把减肥彻底说清楚：不要让不懂减肥的人害了你》从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。《把减肥彻底说清楚：不要让不懂减肥的人害了你》适用于有意减肥瘦身的人士。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 把减肥彻底说清楚站内查询相似图书 | ||
| 9787122138590 如需购买下载《把减肥彻底说清楚》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 化学工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 26.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||