出版社：中国人民大学出版社
年代：2008
定价：18.0
本书介绍十种战胜疲劳的方法。
第一部分 身体与每日能量 第1章 健康心理使你充满活力 第2章 注重整体性：整体观与你的健康 第3章 健康食品为你的身体提供燃料 第4章 整体健康才能感觉良好第二部分 心理与每日能量 第5章 反省你的认知与想法 第6章 换一个思维角度 第7章 消除紧张 第8章 简单生活第三部分 精神与每日能量 第9章 修心养神 第10章 寻找意义与目的参考文献后记
第一部分 身体与每日能量 第1章 健康心理使你充满活力 第2章 注重整体性：整体观与你的健康 第3章 健康食品为你的身体提供燃料 第4章 整体健康才能感觉良好第二部分 心理与每日能量 第5章 反省你的认知与想法 第6章 换一个思维角度 第7章 消除紧张 第8章 简单生活第三部分 精神与每日能量 第9章 修心养神 第10章 寻找意义与目的参考文献后记作者简介
本书针对体力透支，处于压力和亚健康状态下的都市人提出了如何不再疲惫、战胜疲劳和不良感觉的十种实用方法，是一本具有指导性的心理自助手册。
不管您处于哪种状态，是过度承诺、负担过重，还是被工作压垮，本书将成为您告别苦难生活，走向健康之路的导引。 人并没有生来应付快速生活的生理结构，准都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求．也是通向和谐之路。 从个人的角度看，在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处下永恒的动态之中．而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。 换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。 战胜疲劳和不良感觉的十种方法
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 不再疲惫站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 心理自助译丛 | ||
| 9787300094946 如需购买下载《不再疲惫》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人民大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 18.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
不再疲惫是中国人民大学出版社于2008.出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 疲劳（生理）－消除－普及读物 的书籍。