淡定的智慧

序言：第一课，情绪的智慧：每天都是好天气，不好的只是心情1．生活本身就是一种心情2．离你最近的幸福3．别让自卑毁了前程4．让镇定成为你的习惯5．世界上只有不肯快乐的心6．让枯燥的工作变得有趣7．情绪不好时转移注意力第二课，幸福的智慧：把握好当下，幸福无处不在1．轻松的过，快乐的活2．保持一颗平常心3．每个人都是上帝的杰作4．想想那些不如你的人5．积极主动追求幸福6．留一份闲适的心境7．放慢前进的脚步第三课，宽心的智慧：“不公平”是这个世界的一部分1．宽容别人对你的伤害2．学会换位思考3．多赞美，少批评4．多反省自己，少怪罪别人5．冲动的时候要踩急刹车6．以德报怨，路越走越宽7．始终保持空杯心态8．把讥讽当作耳旁风第四课，豁达的智慧：已经发生的就别放在心上1．不再为打翻的牛奶而哭泣2．人要有一颗豁达心3．先把手头的工作做好4．快乐总是与洒脱相伴5．有些事不必太在乎6．人生中没有第二次选择7．想得开才是天堂第五课，淡泊的智慧：想要成大器，先要沉住气1．抛开对环境的抱怨2．打好基础是关键3．认真做好每一件事4．沉淀心灵会赢得更多5．主动跟对手握手6．别太在乎别人的看法7．凝聚于一点就可无坚不摧8．光芒太亮要懂得隐藏第六课，放弃的智慧：有一种胜利叫撤退，有一种失败叫占领1．学会选择，懂得放手2．把怨恨留在身后3．名利不过是过眼云烟4．人生短暂，学会享受生活5．记住爱，忘却恨6．沉默是金，静思开悟7．清理掉身上的包袱8．放弃，让自己活得更洒脱第七课，理性的智慧：不冲动，为激情穿上理智的外衣1．争论并不能改变别人的想法2．浇灭心头的怒火3．避免发生无谓的冲突4．与其愤怒，不如自嘲5．妥善处理人际摩擦6．学会用努力战胜怒气7．保持平常心才有大自在8．耳不听心不烦第八课，逆袭的智慧：低谷时不自弃，在隐忍中悄然突破1．挫折是“家常便饭”2．看开“得”与“失”3．对自己说声“不要紧”4．挫折并不可怕5．乌云过后总会有阳光6．再难也要笑一笑7．挫折，让生命更精彩8．培养战胜挫折的意志9．失败多少次都不放弃第九课，感恩的智慧：感恩心带来积极面对明天的能量1．培养强烈的感恩心2．凡事心存感激3．对爱说一声“谢谢”4．心情不好时寻找感谢的理由5．知足才能常乐6．男人背后那个默默无闻的女人7．感谢现在拥有的幸福8．感谢竞争对手的存在第十课，寂寞的智慧：内心的欲望才是自己最大的敌人1．享受一个人的日子2．耐得住寂寞，守得住繁华3．踏踏实实做好每件小事4．走自己的路，哪怕没人理解你5．别让沉重的焦虑扰乱心情6．不要太介意别人的批评7．把所有鸡蛋放进一个篮子8．坚持到底，才有更多机会第十一课，完美的智慧：生命无需圆满，人生当有不足1．不完满的才是人生2．患得患失的人不得安宁3．失误，同样美丽4．收拾心情，再努力一次5．最重要的是有一双发现的眼睛6．泥泞的路才能留下脚印7．学会赏识自己8．别在意生活中的不幸第十二课，等待的智慧：绝望时，希望也在等你1．绝望时，希望也在等你2．为机会夜夜留门3．错过，才会遇到4．不争一时之长短5．毅力是成功的支撑6．等待是一种必经的考验7．学会等待，体验幸福8．没有人在原处等你附录：卡耐基生平及著作简介◆卡耐基生平◆卡耐基著作

★推荐1：淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。★推荐2：淡定的智慧让你掌控情绪，不生气不抱怨，做淡定的自己，快乐的生活获得人生的幸福！★推荐3：淡定的智慧能够洗涤内心的污秽，解除心灵的束缚，自我救助，还原幸福的心灵修行宝典！★推荐4：淡定是一种理性、一种坚忍、一种气度、一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。★推荐5：淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。　　★淡定的人坦然对待生活，一步一步踏实过着幸福的生活，不以物喜，不以己悲。有超然的生活态度平静淡然成熟感恩的心。　　★淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。他让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。　　★生活原本淡然，浮躁的是我们自己而已。请迈开因思谋金钱而驻足的脚步、抚平因渴求名誉而躁动的心灵、安慰因攫取地位而难眠的灵魂吧！能够从平淡中寻到精彩的人，一定是个幸福快乐的人。【作者简介】　　★卡耐基（Carnegie，D1888年11月24日－1955年11月1日)，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。　　★他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。　　★主要作品： 《卡耐基写给女人提升幸福指数的一生忠告》 《卡耐基口才的艺术与处事智慧》