出版社:上海科学技术文献出版社
年代:2017
定价:20.0
本书以传统中医理论为基础,介绍了了解睡眠机理,关爱暗夜中的生命、认识睡眠功能,维护机体健康、警惕睡眠障碍性疾病、探寻中医对失眠的认识、 巧用监测器材,了解自己的睡眠、调整习惯,保障良好睡眠、 把握易感因素,防治睡眠疾病、精选中医疗法,祛除失眠困扰、巧用食疗药膳,维护睡眠健康、 善用睡眠保健,增进身心健康、重视鼾声警示,防止睡眠呼吸暂停综合征、 防治创伤后应激障碍,远离噩梦等内容,对提高睡眠、促进健康体质具有一定的作用。
书籍详细信息 | |||
书名 | 睡方安眠保健站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 上海 | 出版单位 | 上海科学技术文献出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 × 18 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
睡方安眠保健是上海科学技术文献出版社于2017.出版的中图分类号为 R163 的主题关于 睡眠-养生(中医) 的书籍。